ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເມັດແລະ ໝາກ ເຜັດສີຂຽວ cilantro

Coriander ຫຼື cilantro ແມ່ນພືດປະ ຈຳ ປີທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວຄັນຮົ່ມແລະປູກຕາມປະເພນີທີ່ເປັນວັດທະນະ ທຳ ທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງໃນການເຮັດອາຫານ, ໃບເປັນແຂ້ວເລື່ອຍທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງເປືອກປອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເມັດມົນທີ່ສຸກຢູ່ໃນຊໍ່ດອກໃຫຍ່ຂອງຄັນຮົ່ມ, ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນຄ່າຂອງອາຫານການກິນທີ່ໄດ້ສະແດງອອກແລ້ວ, ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະສີຂຽວ cilantro ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດຄວາມສົນໃຈໃນວັດທະນະ ທຳ ຂອງຢາພື້ນເມືອງແລະຢາທີ່ເປັນທາງການ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ cilantro ເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍສ່ວນປະກອບຂອງມັນແລະການມີຂອງ contraindications.

ສ່ວນປະກອບຂອງເມັດ coriander ແລະໃບ cilantro

ໝາກ ໄມ້ຂອງ coriander ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ງ່າຍໂດຍລົດຊາດຫວານແລະກິ່ນຫອມທີ່ມີລັກສະນະພິເສດຂອງມັນ, ຍ້ອນວ່າເຄື່ອງເທດຖືກໃຊ້ໃນອາຫານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫຼາຍຊະນິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຂອງ cilantro ມີວິຕາມິນ C, PP, B1, B2 ແລະ beta-carotene. ແກ່ນແກ່ 100 ກຼາມບັນຈຸ 24,8 kcal, ປະກອບມີນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຈາກ 0.5 ຫາ 1.5%, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ທາດແປ້ງ, ໂປຣຕີນແລະອາຊິດອິນຊີພ້ອມທັງ mono- ແລະສານຜິດປົກກະຕິ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ macronutrient ຂອງ coriander ປະກອບມີທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະ sodium, phosphorus ແລະ potassium. ໃນບັນດາທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດແມ່ນທາດໄອໂອດິນແລະທາດເຫຼັກ.

ດ້ວຍມະຫາຊົນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cilantro, cilantro ບໍ່ມີການປະຕິບັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນມີມາດຕະການປ້ອງກັນລ່ວງ ໜ້າ ແລະຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄວາມອົດທົນສ່ວນຕົວຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນອົງປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະໃບໄມ້ຂອງພືດຊະນິດນີ້. ຜັກບັນຈຸມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ ກ່ວາແກ່ນ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຂອງມັນມີຫລາຍຂື້ນແລະປະກອບມີວິຕາມິນ: A, K, B1, C, E, B2, B3, B6, B9, PP ແລະ choline. ອົງປະກອບ TRACE ໃນພືດສະຫມຸນໄພສົດແມ່ນເປັນຕົວແທນໂດຍສັງກະສີ, ເຊເລນຽມແລະທາດເຫຼັກ, ແມງການິດສ໌ແລະທອງແດງ, ແລະໃນບັນດາອົງປະກອບຕາມຮອຍ - ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, phosphorus, sodium ແລະ potassium.

ຫຍ້າເຜັດ, ເປັນທີ່ຮັກໃນຫລາຍປະເທດ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ pectins ແລະສານຝາດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cilantro ແມ່ນວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມັນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດຄືກັບ salmonella.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cilantro ແລະ contraindications

ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ແກ່ນຜັກທຽມແລະສີຂຽວອ່ອນໆໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ສູດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ເມັດເຜັດແມ່ນພົບຢູ່ທາງທິດຕາເວັນອອກຂອງປະເທດອິນເດຍ, ເຊິ່ງຈົນເຖິງປະຈຸບັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ກຽມໄວ້ ສຳ ລັບພວກມັນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຫວັດ, ແກ້ອາການເຈັບແລະບັນເທົາອາການໄຂ້.

ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ Cilantro, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະ microelements, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີຂຽວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ.

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຂອງ cilantro ໄດ້ເຮັດໃຫ້ແພດ ໝໍ ທັນສະ ໄໝ ສົນທະນາກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງຢາໂດຍອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ໃນມື້ນີ້, tinctures, decoctions, lotions ແລະການກະກຽມອື່ນໆໂດຍອີງໃສ່ coriander ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກພິສູດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດແລະຈຸລິນຊີ, ພະຍາດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລະບົບຫລອດເລືອດ. ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ Cilantro ສາມາດບັນເທົາອາການໄຂ້ໄດ້ດ້ວຍຄວາມ ໜາວ ແລະຄວາມຮ້ອນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນແລະການລະບາດຂອງແມ່ກາຝາກ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ cilantro ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ

Coriander ມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດ. ຄວາມສາມາດຂອງສີຂຽວໃນການເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນ ໜັກ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນ, ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນມາດົນນານໂດຍປະຊາຊົນໃນເຂດ Caucasus ແລະໃນເຂດ Mediterranean. ຂໍຂອບໃຈກັບສານຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດ, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຢາ coriander ຊ່ວຍຮັກສາການເຊາະເຈື່ອນຢູ່ຕາມຝາຂອງກະເພາະອາຫານ, ເສີມສ້າງແພຈຸລັງແລະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ. ເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ສີຂຽວເປັນປະ ຈຳ, cilantro, ການສະແດງຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະແຜເປັນ peptic ຫາຍໄປ, ແລະທາດອາຍຜິດຢຸດສະສົມ.

Cilantro ແມ່ນພືດທີ່ຫາຍາກທີ່ຢຸດການພັດທະນາຫລື ກຳ ຈັດບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ຢູ່ເຮືອນ, ໂລຊັ່ນທີ່ມີການຕົ້ມ cilantro ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບໄດ້ໄວແລະບໍ່ເຈັບປວດ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ການຕົ້ມແລະ tinctures ໂດຍອີງໃສ່ cilantro ແລະເມັດພືດມີຜົນຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານອັກເສບ. ໃນເລື່ອງນີ້, ການຕົ້ມສີຂຽວແລະແກ່ນແມ່ນຊີ້ບອກເຖິງໂຣກປອດອັກເສບ, ຫວັດແລະຫຼອດປອດອັກເສບພ້ອມກັບອາການໄອແຫ້ງ. Cilantro ແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບກະເພາະອາຫານແລະການປະກົດຕົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດ caries.

ໝາກ ຫຸ່ງສົດບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ບັນເທົາອາການປວດເມື່ອຍແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງ.

ສີຂຽວ Cilantro ສຳ ລັບລົດນ້ ຳ ໜັກ

ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະຍ່ອຍອາຫານຕໍ່າ, coriander ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອາຫານການກິນ. cilantro ສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແຕ່ຍັງເປັນໂຣກເບົາຫວານ ນຳ ອີກ. ໂຮງງານດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານເປັນປົກກະຕິຄ່ອຍໆ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີທາດໂປຼຕຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, cilantro ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຂັບຖ່າຍນ້ ຳ ເກີນ, ມັກຈະປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ມັນມີ coriander ແລະຄວາມສາມາດໃນການລົບລ້າງການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ເມື່ອ ຈຳ ກັດອາຫານ.

Cilantro ມີປະໂຫຍດແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ?

ຖ້າມີປະລິມານ ໜ້ອຍ ຂອງຜັກກາດເຜັດໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງແມ່ຍິງ, ການເພີ່ມອາຫານປະ ຈຳ ວັນດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, cilantro ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ເຈັບ, ການຕົ້ມແກ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາການດູດນົມໄດ້ດີ, ແລະຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເລືອດໄຫຼໄດ້. ຜົນປະໂຫຍດກ່ວາຊື້ໃນຕະຫຼາດ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພຈະຊ່ວຍລ້າງສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ cilantro ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດຊະນິດນີ້ຍັງມີ ຈຳ ນວນ contraindications ທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ການໃຊ້ coriander ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, cilantro ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຕາມຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນແລະການສະແດງອາການແພ້ອື່ນໆ. ວິຕາມິນແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນໃບໄມ້ໃບຫຍ້າແລະແກ່ນຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການເຮັດສະບູ.

ໜ້າ ກາກແລະໂລຊັ່ນ, ອີງໃສ່ສະຫມຸນໄພສົດແລະການຕົກແຕ່ງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະລຽບນຽນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະມີຄຸນນະພາບຕື່ມອີກ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍມວນສານຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, cilantro ມີ contraindications. ເພາະສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ບັນຈຸວັດສະດຸພືດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆຈາກຮ່າງກາຍ.

Contraindications ເມື່ອໃຊ້ cilantro

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສານຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແມ່ນຂື້ນກັບສ່ວນປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການບໍລິໂພກຢາສະຫມຸນໄພຫຼືການກະກຽມຈາກ ໝາກ ໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້. ທາດອາຊິດ ascorbic, carotene, ສານທີ່ມີກິ່ນຫອມສູງແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ມັກມີອາການແພ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ cilantro ຈາກສຸຂະພາບກໍ່ຍັງເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂຣກກະເພາະຫຼືໂຣກກະເພາະ.

ໃນການສະແຫວງຫາເປົ້າ ໝາຍ ໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຢ່າງໄວວາ, ບາງຄົນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນບໍລິໂພກ cilantro ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ຢ່າເຮັດແນວນີ້.

ອັດຕາສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ຂອງດອກໄມ້ສີຂຽວໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນເກີນ 35 ກຣາມ, ແລະແກ່ນ - 4 ກຼາມ.

ດ້ວຍການດູແລພິເສດ, cilantro ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນເມນູ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດໃນລະບົບຫລອດເລືອດ, ຄວາມດັນໂລຫິດ, ແລະໂຣກ thrombophlebitis. ການກິນຢາ cilantro ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັກສາບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະໂລກເບົາຫວານພ້ອມທັງຜົນກະທົບຈາກການເສີມທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະສາດແລະລົບກວນການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ.