ຜັກທີ່ອົບຢູ່ໃນເຕົາອົບແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ໃນແບບນີ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຜັກເຕົາອົບແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຊົງແລະມີສຸຂະພາບທີ່ດີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສົງໄສວ່າວິທີການອົບຜັກໃນເຕົາອົບໃນ foil, ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຍັງມີນ້ໍາແລະມີລົດຊາດ.
