ໃນຄວາມອຸກອັ່ງຂອງປີ ໃໝ່ ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປັ່ນເຂົ້າໄປໃນການກະກຽມເຮັດສະຫຼັດແລະລືມກ່ຽວກັບຂອງຫວານ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງໂຕະງານບຸນ. ຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໃນລະດູ ໜາວ ແມ່ນ prunes ກັບ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກໃນຄີມສົ້ມ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ອາຫານເຍື່ອງນີ້ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍແລະຮັກແພງມາແຕ່ດົນແລ້ວ, ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ແຊບນົວດັ່ງກ່າວ.
ມີສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການຕື່ມ້ ຳ ນົມຂຸ້ນ, ແລະຄົນອື່ນກໍ່ເຕີມແລະເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງຫຼືຢານ້ ຳ caramel. ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນຕົກຫລຸມຮັກກັບການກະກຽມອາຫານໂປດປານນີ້, ເພາະວ່າຫຼາຍໆຄົນໃນຍຸກໂຊວຽດບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ບໍ່ແມ່ນປີ ໃໝ່ ດຽວ. ແລະຄີມສົ້ມໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນສູດແຫ່ງຊາດ ສຳ ລັບອາຫານນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນການກະກຽມການປິ່ນປົວຈະບໍ່ມີຜົນດີກວ່າ, ແຕ່ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງສູດນີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດປ່ຽນສ່ວນປະກອບຫຼືສັດສ່ວນຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.
ສູດສົ້ມແກມສີຄີມມີ walnut
ສ່ວນປະກອບ
- prunes 500 ກຼາມ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາໄປຕາກແຫ້ງແລະດ້ວຍກ້ອນຫີນ, ເພາະວ່າເປີເຊັນຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນສູງກວ່າ);
- walnuts 250 ກຼາມ;
- ຄີມສົ້ມ 300 ກຼາມ (ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ, ຕາມຄວາມມັກ);
- ນ້ ຳ ຕານອ້ອຍ 3 ບ່ວງແກງ;
- ໃບ mint ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ແຊ່ນ້ ຳ prunes ລົງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ລະມັດລະວັງດຶງກະດູກອອກ. ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກຈາກຂຸມທີ່ບໍ່ໃຫຍ່ເພື່ອວ່າໃນການກະກຽມໃນອະນາຄົດ prunes ຈະຍັງເຫຼືອຢູ່.
- ໃນປັດຈຸບັນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ກັບວອນນັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບ, ແຕ່ຍັງເບິ່ງດີ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງ ໝາກ ອຶ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງ ໝາກ ໄມ້ນີ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ເພື່ອຄວາມງາມ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກະກຽມຄີມທີ່ອ່ອນໂຍນ. ສຳ ລັບ prunes ກັບ walnuts ໃນຄຣີມສົ້ມ, ທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານອ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດ caramel ທີ່ແຊບ, ອາຫານຈະມີຮົ່ມ ໃໝ່ ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍສີຂາວ ທຳ ມະດາ. ປະສົມຄີມສົ້ມກັບນ້ ຳ ຕານອ້ອຍໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມຫລືເຄື່ອງປັ່ນທີ່ມີຄວາມໄວຕໍ່າ. ມັນຄວນຈະເປັນສີຄີມທີ່ມີອາກາດແລະມີລົດຊາດ. ເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 1/4 ຊົ່ວໂມງເພື່ອ ໜາ ແລະທາສີຄີມກ້ອນທີ່ລະລາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດໃຊ້ໃນສູດນີ້. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄີມສົ້ມທີ່ປີ້ງກັບ walnuts ຄ້າຍຄືກັບລົດຊາດຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງປີ ໃໝ່.
- ໃນປັດຈຸບັນມັນຍັງຄົງເລືອກແຜ່ນທີ່ໃຫຍ່ແລະສວຍງາມ ສຳ ລັບສິ່ງດີໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ prunes ໃນວົງມົນຂອງຖ້ວຍ. ເອົາຄີມສົ້ມທີ່ເຢັນແລ້ວພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານແລະຖອກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຊັ້ນ ທຳ ອິດ. ຄີມນີ້ເຮັດເປັນຊັ້ນທີ່ອ່ອນໂຍນລະຫວ່າງຊັ້ນຂອງ prunes. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດວາງອາຫານທັງ ໝົດ.
- ເພີ່ມໃບ mint ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງແລະກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບຄວາມສົດຂອງການຮັກສາ. ທ່ານຍັງສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນຊັອກໂກແລັດຊ້ ຳ ຫລືປົນກັບໄຄ, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງລົດຊາດ.
ຄວາມລັບເລັກນ້ອຍໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບ ໃໝ່ ເຂົ້າມາ. ຂະ ໜົມ ຫວານແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍເຊິ່ງມັນຈະໄປໄດ້ດີກັບເກືອບທຸກຢ່າງ (ຫວານ, ແນ່ນອນ). ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈະມີນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານໂປດ, ລົດຊາດຂອງມັນຈະມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ.
dessert Prune ກັບ walnut ໃນຄີມສົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ລາວຈະເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງບັນຍາກາດສົດຊື່ນທັງ ໝົດ ໃນຕາຕະລາງຄອບຄົວທີ່ມີງານບຸນແລະແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນໄວເດັກທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດຂອງບັນຍາກາດຂອງປີ ໃໝ່! ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຮ້ອນ, ອາຫານແຊບກໍ່ຈະບໍ່ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທັງ ໝົດ ແລະກໍ່ຈະມີລົດຊາດແຊບຄືກັນກັບຄີມກ້ອນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນອາຫານທີ່ມັກ ສຳ ລັບຄອບຄົວທັງ ໝົດ!
