Diospyros - ຊື່ persimmon ໃນພາສາລາແຕັງ ໝາຍ ຄວາມວ່າໄຟ ໄໝ້ ຫຼືອາຫານຂອງເທບພະເຈົ້າ. ການຕີຄວາມ ໝາຍ ທັງສອງຢ່າງແມ່ນເປັນຄວາມຈິງ, ເພາະວ່າ persimmon, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາຫຼາຍສະຕະວັດ, ແມ່ນລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະສົດໃສ, ຄືກັບແປວໄຟ.
ໃນມື້ນີ້, ຄຸນນະພາບຂອງ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຖືກຕັດສິນບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຮູບລັກສະນະແລະຄວາມຫວານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບຂອງສານຊີວະເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ persimmon
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ, persimmons ຖືກຮັກ ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ຫວານຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງຂອງ ໝາກ ເຍື່ອທີ່ລະລາຍ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ໝາກ ໄມ້ສຸກຈະມີນ້ ຳ ຕານເຖິງ 15,5%, ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກທາດແປ້ງ, ມັນປະກອບມີ:
- ທາດໂປຼຕີນ 0,5%;
- ໄຂມັນ 0,4%;
- ເຖິງ 3% ຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ;
- ປະລິມານອາຊິດອິນຊີທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ;
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ 81,5%.
ຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນຢູ່ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດໃນບັນຊີນີ້. persimmon ສີສົ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫ້ 10-12% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍພະລັງງານໃນ persimmon? 100 ກຼາມບັນຈຸ 67 kcal, ເຊິ່ງ ໜ້ອຍ ກວ່າ 5% ຂອງມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນ.
Persimmon ແມ່ນບ່ອນເກັບຮັກສາສານທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບມະນຸດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, A, E, PP, ແລະ B.
ເດັກນ້ອຍສະເລ່ຍເກືອບ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບວິຕາມິນ A, beta-carotene ແລະກົດ ascorbic. ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ persimmon? ອົງປະກອບແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໃນນັ້ນທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດແລະໂຊດຽມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍ.
ຮູ້ເຖິງສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານເຫື່ອທີ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເພີດເພີນກັບມັນເປັນຂອງຫວານ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີເລີດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ persimmons
ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງ persimmons ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນຊີທີ່ ສຳ ຄັນ, ມະຫາພາກ - ແລະໄມໂຄຼຊ້ຽມ, ພ້ອມທັງມີທາດນ້ ຳ ຕານແລະເສັ້ນໃຍຫຼາຍ.
ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ອາຊິດ Ascorbic ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມແກ່ກ່ອນໄວແລະການ ທຳ ລາຍ. ການຂາດສານນີ້ຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານແລະພູມຕ້ານທານຂອງເສັ້ນເລືອດ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ, ງ້ວງຊຶມແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທຸກປະເພດ.
ວິຕາມິນ A ແລະ beta-carotene ໃນການຕອບໂຕ້:
- ເພື່ອສຸຂະພາບຜິວ;
- ສຳ ລັບການສະແດງອອກທາງສາຍຕາ;
- ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບສືບພັນ;
- ສຳ ລັບພູມຕ້ານທານ.
ບໍ່ມີບົດບາດທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ persimmons ແມ່ນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ E ແລະ B, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູໄວຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງຜົມແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດ.
ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍຣັດແລະແຄວຊ້ຽມ, ຄືກັບທາດອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະບົບຖ່າຍເທແລະລະບົບປະສາດ, ໃນກະດູກ, ເນື້ອງອກແລະແພຈຸລັງອື່ນໆ. Phosphorus ສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການຍີນຍັບຍັ້ງແມ່ນເນື້ອໃນຂອງທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງ ກຳ ນົດຄຸນນະພາບຂອງເລືອດ.
ເສັ້ນໃຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້, ຊ່ວຍໃຫ້ ລຳ ໄສ້ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກໄປຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ທາດແປ້ງທີ່ບັນຈຸໃນ persimmons ອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນໄລຍະການຟື້ນຟູຫລັງການເຈັບເປັນແລະເມື່ອປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ. Persimmons ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງລູກໃນທ້ອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ:
- ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຕາ;
- ມີພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ;
- ເປັນ diuretic ທໍາມະຊາດອ່ອນໆ;
- ເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະຕ້ານການຊຶມເສົ້າ;
- ກັບທ້ອງຜູກແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ.
ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບພາຍນອກ, ເນື້ອ ໝາກ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນລົງ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍພະລັງງານແລະສານອາຫານ, ບັນເທົາອາການເມົາແລະປັບສະພາບຜິວ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງ persimmons ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຖ້າບໍ່ມີ contraindications, persimmon ຈະສະຫນັບສະຫນູນແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີລູກ. ໝາກ ໄມ້ສຸກເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງໄດ້;
- ເພີ່ມຂື້ນ hemoglobin ໃນເລືອດ;
- ເອົານ້ ຳ ທີ່ເກີນໄປໂດຍການ ກຳ ຈັດອາການນ້ ຳ ເມືອກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ;
- ຊຸກຍູ້ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາປະເທດທີ່ມີສະພາບຊຸດໂຊມ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບໂຄງກະດູກຂອງລູກແລະແມ່;
- ເບິ່ງແຍງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
- ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການເປັນຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຕາມລະດູການ;
- ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກແລະສ້າງອາຈົມປົກກະຕິ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຫວານແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ, ຄວາມອົດທົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ອີ່ມຕົວຢ່າງວ່ອງໄວ, ບັນເທົາຄວາມຫິວໂຫຍແລະອາການເຈັບໃນຕອນເຊົ້າ. ການກິນ ໝາກ ໄມ້ຄູ່ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິໂດຍໄວ.
ໝາກ ສຸກ, ໝາກ ອ່ອນສາມາດບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ. ຖ້າ persimmon ຖັກ, ມັນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແມ້ກະທັ້ງຢຸດເຊົາການຖອກທ້ອງ.
ການຂັດຂວາງການໃຊ້ persimmons
ທັງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ persimmons ແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເກີດຂື້ນຂອງ ໝາກ ໄມ້. ເສັ້ນໃຍຫຍາບບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ. ການກິນສານ persimmons ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ສະສົມຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້, ສານປົນເປື້ອນແລະອຸດຕັນມັນ. ອຸປະສັກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍເກີນໄປ. ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມອົດທົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່າອຽງທ້ອງຜູກ.
Persimmon ແມ່ນ contraindicated ໃນກໍລະນີຂອງ gastritis, colitis ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນຂັ້ນຕອນຂອງການສ້ວຍແຫຼມ. ການຢັບຢັ້ງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ ໜັກ ໃນກະເພາະ, ເຈັບແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບການ ເໜັງ ຕີງຂອງ ລຳ ໄສ້. ດ້ວຍການ ກຳ ນົດສ່ວນບຸກຄົນ, ແຮ່ທາດໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າອາການແພ້ຕໍ່ການຊັກຊວນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ກ່ອນທີ່ຈະແນະ ນຳ ມັນເຂົ້າໃນອາຫານ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ແລະລະບົບຫາຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຕ້ອງຮູ້ລ່ວງ ໜ້າ ວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆຈາກການຂົ່ມເຫັງໃນໄລຍະຖືພາ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ພະຍາບານຫຼືເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກ່ວາ 3 ປີຂຶ້ນໄປ, ເຊິ່ງ ທຳ ອິດມັນມັກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີນີ້.
