ຜັກໃດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ? ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈສ້າງສວນຂອງທ່ານແລ້ວ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເລືອກແນວພັນທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການປູກອາຫານໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບວ່າພວກເຮົາສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນຜະລິດໄດ້ເທົ່າໃດແລະເທົ່າໃດ. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສົມເຫດສົມຜົນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດ. ໃນທີ່ສຸດ, ການໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນວຽກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ພືດທີ່ແນະ ນຳ ໃນສວນແບ່ງອອກເປັນ 3 ປະເພດ: ໜຶ່ງ ໃນສາມແມ່ນສີຂຽວ, ໜຶ່ງ ໃນສາມແມ່ນຜັກທີ່ມີສີສັນເຊັ່ນ: ແຄລອດຫລືມັນຕົ້ນ, ແລະສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍແມ່ນອາຫານທີ່ມີທາດຊູນຟູຣິກ (ເຊັ່ນ: ຜັກກາດຫລືຜັກບົ່ວ).
ໃນການປະສົມປະສານນີ້, ຜັກມີສ່ວນປະກອບຂອງສານອາຫານສູງສຸດ, ໃນນັ້ນມີ 17 ຢ່າງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ວິຕາມິນ B12, A ແລະ D ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ຕົວຢ່າງຂອງສວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ມີຕຽງນອນທີ່ມີປະໂຫຍດ
ສວນແຫ່ງນີ້ຈະຕ້ອງມີຕຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສອງຂະ ໜານ, ແບ່ງອອກເປັນ 8 ສ່ວນ, ເພື່ອຮອງຮັບຜັກທັງ ໝົດ ຕາມແຜນການປູກຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜັກຫົມຕົ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ດອກແຄ (ຫຼັງຈາກເກັບກ່ຽວຜັກຫົມ).
- Leek ປູກດ້ວຍ carrots.
- ທົນທານໃນການປະສົມປະສານກັບຜັກກາດ.
- ຜັກບົ່ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກທຽມ (ຫຼັງຈາກເກັບກ່ຽວຜັກບົ່ວຖືກເກັບກ່ຽວ).
- Broccoli ກັບ ໝາກ ເຜັດ.
- ກະລໍ່າປີຈີນທີ່ປູກດ້ວຍ chard (beet ປະເພດ ໜຶ່ງ).
- Beetroot, ແລະຫຼັງຈາກການເກັບກູ້, ຜັກ nutmeg ແມ່ນປູກ.
- ຫົດນ້ ຳ ຕາມດ້ວຍການປູກພືດຜັກຫົມທີ່ສອງ.
ມັນຄວນຈະຮັບຮູ້ໃນໃຈວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຜະລິດຕະພັນ, ຂື້ນກັບສະພາບການທີ່ມັນປູກ. ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງດິນຕ່ ຳ, ທາດອາຫານໃນຜັກ ໜ້ອຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການປະຕິເສດຢາຂ້າແມງໄມ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ - ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ພວກມັນຈະເຂົ້າໄປໃນດິນທີ່ຈຸລິນຊີມີຊີວິດ. ພວກເຂົາໂອນຄວາມບໍ່ສະອາດໄປຫາຕົ້ນໄມ້ທີ່ ໝາກ ໄມ້ຂອງມະນຸດບໍລິໂພກ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານພິດຈຶ່ງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
ຖ້າດິນມີແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະມີປະຊາກອນຈຸລິນຊີທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ໃຫ້ຜົນລະປູກດີ.
ຈືຂໍ້ມູນການຍັງວ່າຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ carrots ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ carrots ດັ່ງກ່າວແມ່ນດີກວ່າ. ມັນຂື້ນກັບຝຸ່ນເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມໂຊມຂອງດິນແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີສານອາຫານ ໜ້ອຍ ໃນລູກ.
ຫຼັງຈາກທີ່ຕຽງນອນຖືກປູກ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມບົກຜ່ອງໃດໆໃນສະພາບຂອງພືດເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຮັກສາຕາໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃບໄມ້, ໃບຂີ້ ໝ້ຽງ ຫຼືຜື່ນ, ໃບໄມ້ທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຈາກແມງໄມ້, ຫຼືສັນຍານຂອງສັດຕູພືດທີ່ຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮາກຂອງພືດທີ່ປູກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດຕາມສະພາບຂອງຕຽງນອນຂອງທ່ານທຸກໆວັນ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາ, ແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ມັນຖືກເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂື້ນສະເຫມີໄປ.
ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງສວນຂອງເຈົ້າຕື່ມອີກ. ເມື່ອເບິ່ງລາຍການເມັດພັນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສະ ເໝີ ໄປ. ຄິດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນຜົນລະປູກທີ່ທ່ານເກັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນຂອງແຕ່ລະຄົນອີກດ້ວຍ.
