ໝາກ ອຶ ທຳ ອິດທີ່ ນຳ ມາສູ່ຝັ່ງທະເລໂລກເກົ່າຈາກອາເມລິກາແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຊາວເອີຣົບທີ່ບໍ່ໄດ້ເຫັນ ໝາກ ໄມ້ໃຫຍ່ດັ່ງກ່າວມາກ່ອນ. ພືດທີ່ບໍ່ມີຕົ້ນໄມ້ແລະປູກໄດ້ດີແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາໃນບັນດາປະເທດໃນພາກພື້ນແລະຍ້ອນວ່າເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງມີນ້ ຳ ໜັກ ໜາ ທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຫຼາຍສວນ. ແກ່ນຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ບໍ່ໄດ້ຖືກລືມ.
ເມັດພັນທີ່ແຂງກະດ້າງມີຄຸນຄ່າຫລາຍກວ່າເນື້ອ ໜັງ. ເນື່ອງຈາກໄຂມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນພວກມັນ, ຊາວເອີຣົບສວຍງາມທັນສະ ໄໝ ການຜະລິດນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຜິດປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາອີກດ້ວຍ. ມັນແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກແລະການ ນຳ ໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການປະກົດຕົວຢູ່ປະເທດອອສເຕີຍ - ຮົງກາລີຂອງ ດຳ ລັດທີ່ຫ້າມຂາຍສິນຄ້າໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຕະຫລາດ.
ເປັນເວລາດົນນານ, ນ້ ຳ ມັນຖືກຂາຍພຽງແຕ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນລາຄາທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ເຊິ່ງຄວນຈະເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງ ອຳ ນາດແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ. ໃນມື້ນີ້, ດຳ ລັດຂອງຜູ້ປົກຄອງປະເທດເອີຣົບນີ້ສາມາດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທາງປະຫວັດສາດ, ແຕ່ວ່າທັງມູນຄ່າຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ, ທັງຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ກໍ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍ. ທັງ ໝົດ ດຽວກັນ, ຜະລິດຕະພັນຮັບໃຊ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະແກ້ໄຂບັນຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
ສ່ວນປະກອບຊີວະເຄມີຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ
ທັງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສານປະສົມນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນຂື້ນກັບສານທີ່ຜະລິດເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວນີ້.
ໃນເວລາທີ່ລາຍຊື່ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບບຸກຄົນ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມແປກໃຈທີ່ມີຄ່າຄວນແລະເຄົາລົບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິຕາມິນ. ວິຕາມິນອີ, Beta-carotene ແລະກົດໄຂມັນ ascorbic, ເຊິ່ງເປັນກຸ່ມວິຕາມິນ B ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ລວມທັງວິຕາມິນ F ແລະ K ທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນບໍ່ ຈຳ ກັດຕໍ່ສິ່ງນີ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນແລະກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ໃນສີຂຽວເຂັ້ມ, ທາດແຫຼວສີ ດຳ ເກືອບທັງ ໝົດ ມີທາດໂປຼຕີນ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ pectins, phospholepids ແລະຫລາຍໆ ໝື່ນໆ ຂອງມະຫາພາກ. ພຽງແຕ່ທາດເຫຼັກໃນນ້ ຳ ມັນ 100 ml ບັນຈຸໄດ້ເຖິງ 13-15 ມກ, ແມກນີຊຽມສູງເຖິງ 4 ມກ, ແລະສັງກະສີ, ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງຜູ້ຊາຍ, ປະມານ 10 ມກ.
ອາຊິດ polyunsaturated ໄຂມັນໃນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນຜັກແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ສໍາລັບມະນຸດ, ອາຊິດ linolenic ແລະ linoleic.
ສີຂອງນ້ ຳ ມັນແມ່ນຍ້ອນມີ chlorophyll ຢູ່ໃນມັນ, ມັນຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງມັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກແລະຂອບເຂດ
ມີ ຄຳ ສັ່ງໃຫ້ໂອນການຂາຍນ້ ຳ ມັນຜັກຈາກຮ້ານຄ້າໄປຮ້ານຂາຍຢາ, ຜູ້ປົກຄອງອອສເຕີຍແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະໄຫມນັ້ນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການຮັກສາຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ, ແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໂດຍຜູ້ຮັກສາໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການດົນໃຈ, ແລະບໍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການສຶກສາທາງຊີວະເຄມີ, ມື້ນີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າຢ່າງເປັນເອກະພາບກ່ຽວກັບຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກຂະຫຍາຍອອກໄປເຮັດວຽກຂອງກ້າມ, ການຈະເລີນພັນ, ລະບົບປະສາດ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, endocrine ແລະລະບົບຍ່ຽວໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ການຮັບນ້ ຳ ມັນທີ່ມີປະສິດຕິພາບເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ປ້ອງກັນແລະຮັກສາ.
ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມັນແມ່ນສະ ໜອງ ໂດຍສານຕ່າງໆໃນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ F ແລະ A, flavonoids ແລະ chlorophyll. ການຕ້ານການອັກເສບ, ການຮັກສາບາດແຜແລະຜົນກະທົບທີ່ຟື້ນຟູຂອງນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກໄດ້ຮັບການສຶກສາແລະ ນຳ ໃຊ້ຈາກແພດ ໝໍ ເປັນຢ່າງດີ. ສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຫຼັກສູດການເຜົາທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສັງເຄາະອິນຊູລິນ, ການ ທຳ ງານຂອງເລືອດ hematopoietic ແລະການສ້າງທາດ enzymes.
ວິຕາມິນອີມີບົດບາດ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນແລະຫົວໃຈ. ການສະຫລຸບຂອງ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງ, ການສະສົມ, ປະກອບສ່ວນລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບການມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກເປັນວິທີແກ້ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະເປັນອັນຕະລາຍເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນແລະຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂລກລະບົບອັກເສບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດ, ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກເລືອດຈາງ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ຜະລິດຕະພັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກແມ່ນຍັງເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍຂັບລົມ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເສຍສະຕິແລະປົກປ້ອງອະໄວຍະວະທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການປະສາດ, ເຈັບຫົວແລະນອນບໍ່ຫຼັບ.
ຮໍໂມນຂອງມະນຸດເຊັ່ນ phytosterols ໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະມີອາການເຈັບແລະມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ສານດຽວກັນ, ພ້ອມທັງຄວາມສາມາດຂອງຜະລິດຕະພັນໃນການຄ່ອຍໆແຕ່ກະຕຸ້ນແລະບັນເທົາອາການອັກເສບໃນຢາພື້ນເມືອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ gynecological ຕ່າງໆ.
ຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາຂອງຢາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ແມ່ຍິງແຕ່ຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ. ນ້ ຳ ມັນມີປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ ສຳ ລັບບັນຫາໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ. ນ້ໍາມັນຜັກແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບທັງໂຣກ prostatitis ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະຍາດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ວິທີແກ້ໄຂບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາແຄບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ສັບສົນ, ລົບລ້າງການອັກເສບ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນແລະການຍົກສຽງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊາຍ, ກິນຜັກບົ້ງນ້ອຍ, ພ້ອມກັນຮັກສາພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ຕັ້ງຊື່, ແລະ ກຳ ຈັດຂະບວນການອັກເສບແລະຢຸດຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງລະບົບ genitourinary, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນຈາກເມັດຜັກແມ່ນໄດ້ບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດຂອງພົກຍ່ຽວແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, adenoma prostate ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເປັນພະຍາດ.
ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງຕ່ອມຂົມແລະຕັບ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ຄຽງຄູ່ກັບກົດໄຂມັນແລະວິຕາມິນ, phospholipids ເຂົ້າມາໃນການຫຼີ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມທັງຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບແລະປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນຈາກການສ້າງຕັ້ງການລວມເອົາໄຂມັນ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ໃນການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂຣກ cholecystitis, ການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຕ່ອມຂົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີທີ່ມີອາການບວມນ້ ຳ ບີ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບຂອງຄຸນສົມບັດຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບການເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໃສ້, ລຳ ໃສ້ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງ ລຳ ໄສ້ຍ່ອຍອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ. ຢານີ້ມີຜົນກະທົບ laxative, ແລະຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນສໍາລັບ helminthiasis ທີ່ເກີດຈາກແມ່ກາຝາກເທບ.
ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ.
ຕົວແທນປິ່ນປົວບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວ, ມີການຟື້ນຟູ, ລຽບນຽນ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຕົວປະສົມ.
ນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜົມ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງຊີວະເຄມີທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ກະຕຸ້ນຫລອດໄຟນອນ, ບັງຄັບໃຫ້ຜົມບາງໆທີ່ຜົມບາງໆຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜົມຈາກນ້ ຳ ມັນຜັກກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຍືດເຍື້ອ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນແຫ້ງເກີນໄປແລະມັກຈະເປັນໂລກຜິວ ໜັງ.
ວິທີການກິນນ້ ຳ ມັນຜັກ: ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ
ຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ?
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນລວມເອົາເງິນເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານ ບຳ ບັດ. ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແລະມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍສາມາດຕື່ມໃສ່ອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ທັນຍາພືດແລະແກງຈົນເຖິງສະຫຼັດແລະຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທາດແຫຼວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ໄດ້ຮັບການ ສຳ ຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງ, ນັ້ນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມນ້ ຳ ມັນຜັກໃສ່ຈານທີ່ກຽມໄວ້.
ເພື່ອເອົານ້ ຳ ມັນຜັກເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດ, ມັນຈະບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ຕ້ອງດື່ມ, ບາງຄັ້ງກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ປະລິມານ, ອີງຕາມການບົ່ງມະຕິແລະສະພາບສຸຂະພາບ, ສາມາດຈາກ 1 ຫາ 3 ບ່ວງຕໍ່ມື້, ແບ່ງເປັນສາມຄັ້ງ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງ 2-4 ອາທິດ, ແລະນ້ ຳ ມັນຜັກຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງແພດ.
ມີໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ, ນ້ ຳ ມັນຜັກໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອໃນເວລາກາງເວັນ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຢຸດຕິການປິ່ນປົວ. ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ຈຸລິນຊີກັບຕົວແທນນີ້, ເຊິ່ງກິນ 25-50 ມລ, ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວຍັງໃຊ້ເວລາເຖິງສອງອາທິດ, ໃນໄລຍະເວລານັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອນວດຕ່ອມລູກ ໝາກ ໃນທ້ອງຖິ່ນ.
ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດຍິງ, ນ້ ຳ ຢາງອະນາໄມທີ່ໃຊ້ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຂັ້ນຕອນແມ່ນປະຕິບັດໃນຕອນກາງຄືນ, ເຮັດໃຫ້ຕົວແທນປິ່ນປົວຈົນຮອດຕອນເຊົ້າ.
ໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບ rhinitis, ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນຖືກໃສ່ລົງໃນດັງ 3-4 ຢອດໃນແຕ່ລະຮູດັງ. ປະຕິບັດການຮັກສາແລະການໃຊ້ນໍ້າມັນພາຍໃນໂດຍບ່ວງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ດ້ວຍການເຜົາຜານ, ສິວແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ, ພ້ອມທັງມີສານ alopecia ເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜົມ, ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນໃຊ້ໃນພາຍນອກ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ຖືກກະຕຸ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນແມ່ນໃຊ້ກັບບາດແຜແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍ, ແລະດ້ວຍການສູນເສຍຜົມ, ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນໃຊ້ກັບຮາກ, ຖູດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ແລ້ວລ້າງອອກ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປເຖິງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນຫຼັກສູດປະ ຈຳ ເດືອນ.
ນ້ ຳ ມັນຜັກອັນຕະລາຍ
ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເປັນອັນຕະລາຍຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຖ້າທ່ານລະມັດລະວັງຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ບໍ່ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງສຸຂະພາບແລະ contraindications ຂອງທ່ານເອງ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບອາຊິດສູງ, ຂະບວນການອັກເສບໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້. ໂຣກ cholelithiasis ທີ່ຖືກກວດພົບຍັງບັງຄັບໃຊ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງມັນ. ນ້ໍາມັນສາມາດກະຕຸ້ນການຖອນກ້ອນຫີນ, ດັ່ງນັ້ນການບໍລິຫານຂອງມັນຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.
ຄວາມບໍ່ສະ ໝັກ ໃຈຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາການແພ້ຕໍ່ ໝາກ ໂມ, ນ້ ຳ ມັນແລະເນື້ອຜັກ. ດ້ວຍມະຫາຊົນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ, ຊ່າງເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງຍັງມີສານຕ້ານເຊື້ອ ນຳ ໃຊ້ໃນການ ນຳ ໃຊ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນນ້ ຳ ມັນ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອຸດຕັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການລົບກວນການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງກະແສໄຟຟ້າທີ່ລະລາຍແລະ comedones ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ.
