ໄກ່ຕ້ອງການຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານ?

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບສຸຂະພາບສັດປີກມີອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີປະໂຫຍດສູງ, ໃນນັ້ນອາຫານເສີມທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຕ້ອງມີ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງສັດປີກທັງ ໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົງປະກອບສອງຢ່າງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບນົກນ້ອຍ - ນີ້ແມ່ນເມັດຫີນທີ່ດີແລະມີການເສີມແຄວຊຽມ.

ການເສີມທາດແຄວຊ້ຽມ

ປະລິມານແຄວຊ້ຽມໃນປະລິມານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນອາຫານສັດປີກ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຕື່ມແຮ່ທາດນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ເພາະວ່າເປືອກໄຂ່ປະກອບດ້ວຍແຄວຊ້ຽມຫຼາຍກວ່າ 95%. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຖ້າແຄວຊ້ຽມຂາດສານອາຫານຂອງການວາງໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງນົກບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສ້າງຫອຍຈາກ, ແລະທາດການຊຽມກໍ່ເລີ່ມຖືກລ້າງອອກຈາກກະດູກຂອງນົກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ໄກ່ແລະກະດູກທີ່ບໍ່ດີກາຍເປັນຝູງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໃຈເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງອາຫານສັດປີກດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນປະສົມທາດແຄວຊ້ຽມກັບອາຫານນັ້ນເອງ. ພຽງແຕ່ຖອກມັນລົງໃນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອໃຫ້ນົກສາມາດກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຖ້າພວກເຂົາປາດຖະ ໜາ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ໝາ ທີ່ໃຫ້ອາຫານນີ້ຈະມີຄວາມຕ້ອງການພຽງແຕ່ວາງໄກ່ພັນ, ແລະ ໝາ ແລະແມ່ພັນທີ່ບໍ່ມີກະແສ ໜຸ່ມ ກໍ່ຈະບໍ່ເຖິງຖອງ. ອາຫານເສີມແຄວຊ້ຽມສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານ, ມັນແມ່ນເປືອກຫອຍນາງລົມ. ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງຈາກຫົວໄຂ່ ທຳ ມະດາ.

ຢ່າປະຖິ້ມຫົວໄຂ່, ຕັດມັນໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າແລະຖອກມັນລົງໃນບ່ອນໃຫ້ອາຫານເສີມ

Gravel (insoluble)

ໄກ່ບໍ່ມີແຂ້ວ, ແລະອາຫານ ສຳ ລັບການດູດຊືມຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຟັກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະ ທຳ ມະຊາດທີ່ສະຫລາດມີວິທີການຂອງມັນເອງ. ຖ້ານົກຊະນິດນີ້ມີອິດສະຫຼະກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ, ມັນຈະຍ່າງອ້ອມເດີ່ນແລະຈັບເອົາກ້ອນຫີນນ້ອຍໆ, ດິນແລະກືນພວກມັນອອກຈາກພື້ນດິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້ານົກຊະນິດນີ້ມີ ຈຳ ກັດໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫິນອ່ອນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ນາງຕ້ອງການພ້ອມດ້ວຍອາຫານ. ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຢ່າປົນອາຫານແລະຫີນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຖອກໃສ່ຖັງແຍກຕ່າງຫາກ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໄກ່ໂຕເອງກໍ່ຈະເຂົ້າໄປຫາບ່ອນລ້ຽງສັດນີ້. ເມັດຫີນທີ່ບໍລິໂພກໂດຍນົກຊະນິດນີ້ຖືກເກັບໄວ້ໃນກະເພາະອາຫານກ້າມແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເວລາກາງຄືນ ສຳ ລັບຍ່ອຍອາຫານ. ກ້ອນຫີນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍຈົນວ່າພວກມັນສາມາດຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງນົກໄດ້ຢ່າງເສລີ.

ເນື່ອງຈາກວ່າໃນລະດູອົບອຸ່ນຂອງໄກ່ຖືກປ່ອຍອອກເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຍ່າງອ້ອມເດີ່ນ, ມັນບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບຫິນ, ແລະນົກກໍ່ເອົາຕົວເອງ. ແຕ່ດ້ວຍສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ພື້ນດິນກໍ່ຈະເຢັນລົງ, ປົກຄຸມໄປດ້ວຍຊັ້ນຫິມະ, ແລະໄກ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງກ້ອນຫີນໄດ້. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ຈົ່ງເກັບເອົາກະຕ່າຂອງ ໜ່ວຍ ໂລກແລະຫີນປູນສອງ ໜ່ວຍ, ໃສ່ໃນຄອກໄກ່. ນົກຕົວມັນເອງຈະແກວ່ງກ້ອນຫີນທີ່ມີຂະ ໜາດ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ການປະສົມເມັດພືດ

ສ່ວນປະສົມຂອງເມັດພືດຫຼາຍໆຊະນິດແມ່ນການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງຂອງໄກ່. ເມັດພືດທີ່ມີອາຫານຄວນຈະເປັນ 10% ຂອງຄາບອາຫານຂອງນົກທັງ ໝົດ: ນີ້ແມ່ນ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕໍ່ມື້ຕໍ່ໄກ່. ອາຫານໂປດຂອງນົກຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໃນສະພາບອາກາດເຢັນແລະພຽງແຕ່ກ່ອນນອນ, ເພາະວ່າການຍ່ອຍອາຫານເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະພະລັງງານທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນໄລຍະການຍ່ອຍອາຫານຂອງເມັດພືດຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນົກອົບອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດຊື້ປະສົມເມັດເຂົ້າໃນຮ້ານຫຼືເຮັດເອງ.

ຊື້ປະເພດເມັດຕ່າງໆແລະປະສົມເຂົ້າໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກ.

ໃບອ່ອນ Dandelion ແຫ້ງ

ພືດສະຫມຸນໄພ, ລວມທັງຫຍ້າແມ່ນມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍ ສຳ ລັບນົກ. ຕື່ມຫຍ້າແຫ້ງໃນແຕ່ລະວັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງນົກ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິ່ນຂອງຝຸ່ນແລະໄຂ່ຂອງໄຂ່ຈະມີສີເຫຼືອງສົດໃສ.

ຮວບຮວມ dandelions ໃນລະດູຮ້ອນ, ແຫ້ງແລະຟັກພວກມັນ. ໃນລະດູ ໜາວ, ເມື່ອໄກ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະກິນຫຍ້າສົດ, ທ່ານສາມາດເສີມອາຫານຂອງນົກຂອງທ່ານດ້ວຍປະສົມນີ້. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ dandelions, ແຕ່ຍັງມີພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ຂອງທ່ານ - parsley, oregano, sage ແລະ basil.