ໝາກ ເຂືອແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປຂອງພາກ ເໜືອ, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງປ່າໃນປ່າດົງດິບ. Cranberries, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກໍາຕ່າງໆ. ປະຊາຊົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງ cranberries: ຜູ້ປ່າໄມ້ຖີ້ມດິນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນໃນການຊອກຫາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຫາຍດີ. ບັນດາລັດວິສາຫະກິດຍັງ ນຳ ໃຊ້ຄຸນນະພາບໃນທາງບວກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ການສ້າງສວນປູກ cranberry: ການຂຸດຄົ້ນແມ່ນ ດຳ ເນີນໃນລະດັບອຸດສາຫະ ກຳ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດແຂ່ງຂັນກັບ cranberries, ເພາະວ່າອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນປະກອບມີແຮ່ທາດຈໍານວນຫລາຍ:
- K - ໂພແທດຊຽມ - ການກະຕຸ້ນຂອງຫົວໃຈ
- Ca - ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ກະດູກແຂງແລະກະດູກ
- P - phosphorus - ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ
- ຂ້າພະເຈົ້າ - ທາດໄອໂອດິນ - ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid
- Na - sodium - ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ
- Mg - ແມກນີຊຽມ - ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງຫົວໃຈ
- ອາຊິດ Ascorbic - ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ
ເນື້ອໃນວິຕາມິນສູງ
ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິແລະ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍການຂາດຂອງພວກມັນ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆຫຼຸດລົງ, ພະລັງງານຫຼຸດລົງແລະມີພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ. ວິຕາມິນ A ໃຫ້ການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດຈາກອາຫານ. ວິຕາມິນອີປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ, ປັບສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ. Cranberries ໃນປະລິມານເກີນມີວິຕາມິນ A, E ແລະ D ທີ່ລະລາຍໄຂມັນ, ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍາກ ສຳ ລັບມະນຸດໃນການກິນເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນ.
ມີຫຍັງອີກຢ່າງທີ່ cranberry ດີ ສຳ ລັບ? ຄ້າຍຄືກັບ ໝາກ ມີ້ອື່ນໆ, ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງຈຸລັງແລະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ຢາພື້ນເມືອງເຄົາລົບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມະຫັດສະຈັນ. cranberries ສົດຜະລິດຜ້າທີ່ດີເລີດສໍາລັບ radiculitis. ຢາຂີ້ເຜິ້ງ Cranberry ຊ່ວຍໃນການເປັນບາດແຜແລະສິວ.
ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ cranberries
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ຊະນະໃນໄລຍະ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. ລະດັບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ cranberries ແມ່ນກວ້າງພໍສົມຄວນ: ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ສາມາດນັບໄດ້, cranberries ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.
ຮັກສາໂລກເບົາຫວານ
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບ ໝາກ ມີເນື້ອແລະປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າ cranberries ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. Cranberries ແມ່ນດີເພາະວ່າມັນມີອາຊິດ ursolic, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຫຼາຍໆຂະບວນການຂອງຊີວິດມະນຸດ. ອາຊິດ Ursulic ຍັບຍັ້ງການເສື່ອມໂຊມແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ມັນສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ lipid ແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເພີ່ມມວນກ້າມເນື້ອແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອ adipose ຊ້າລົງ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າແລະມີເສັ້ນໃຍຫຍາບຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ
ວິທີການກິນ cranberries ສໍາລັບ cystitis? ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ ໝາກ ເບັງເປັນອາຫານ ບຳ ບັດໃນໂລກທີ່ມີເຊື້ອໂຣກນີ້ແລະເພື່ອປ້ອງກັນ, ເພາະວ່າ ໝາກ ຂີ້ຫູດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນທາງການໃນທາງການແພດເປັນຢາຂັບປັດສະວະ. ມັນປ້ອງກັນການຕິດຂອງ Escherichia coli ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອເມືອກຂອງພົກຍ່ຽວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ cystitis. ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະອື່ນໆ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆແລະນ້ໍາທີ່ມີ cystitis ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນຂອງຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງ cranberries ສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບ genitourinary.
ການປ້ອງກັນພະຍາດແຂ້ວແລະແຂ້ວ
ເປັນຜົນມາຈາກການທົດລອງວິທະຍາສາດ, ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບແລະແບັກທີເຣຍຂອງ cranberries ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນສະຖິຕິວ່າຄົນທີ່ກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນອາຫານຈະມີອາການເຈັບ ໜ້ອຍ. Cranberries ກຳ ຈັດການອັກເສບຂອງແຂ້ວແລະຂ້າເຊື້ອພະຍາດໃນຜົ້ງປາກ.
ໃນລະດັບທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ, cranberries ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາມະເຮັງແລະປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂລກ atherosclerosis, ເພາະວ່າມັນປ່ຽນຂະບວນການຜຸພັງຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ.
Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ປະກອບດ້ວຍການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫົວໃຈວາຍ. ສານທີ່ພົບຢູ່ໃນ cranberries ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.
ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ
Cranberries ແມ່ນມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດທີ່ດີເລີດຂອງພວກມັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ຄຳ ຖາມກໍຄື, ໃນກຸ່ມຄົນເຈັບກຸ່ມໃດທີ່ມັນຖືກບົ່ງບອກວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນການຮັກສາ - hypertension ຫຼື hypotension? Cranberries ເພີ່ມຫລືຫລຸດຄວາມກົດດັນ? ທ່ານສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ໄດ້ໂດຍການສຶກສາສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ ໝາກ ມີ້.
ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍເກືອໂປຕາຊຽມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ໍາ cranberry. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ກຳ ນົດການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ອຶ ສຳ ລັບປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ອາການຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ Cranberry ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໃນການບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໃນໂລກ hypertension.
ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວໂດຍລວມ
ທ່ານສາມາດລົງລາຍຊື່ເປັນເວລາດົນນານວ່າເປັນຫຍັງ cranberries ຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຫມາກມີເນື້ອທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນແລະມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່. ມັນກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ທາງປັນຍາແລະຈິດໃຈ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ peptide ສູງຂອງມັນ, cranberries ເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໂລຫະ ໜັກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ໝາກ ມີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກທີ່ດີເລີດ, cranberries ຂ້າເຊື້ອດອງແລະ marinades.
Cranberry vitamin C ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ. ໝາກ ຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບໄຂ້ຫວັດໄດ້ຖືກສະແດງເປັນຜະລິດຕະພັນ ບຳ ບັດ: ນ້ ຳ ໝາກ ມີ້ອຸ່ນຊ່ວຍບັນເທົາໄຂ້ແລະ ກຳ ຈັດອາການໄອ. Cranberry vitamin C ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງ cranberries:
- ຕ້ານອັກເສບ;
- antipyretic;
- bactericidal;
- diuretic;
- tonic;
- ຄວາມຫິວໂຫຍ;
- ການຮັກສາ.
Contraindications ແລະລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແປກປະຫຼາດຂອງ cranberries ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປະເພດຂອງຄົນທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມ contraindications. ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ພະຍາດພູມແພ້, ພ້ອມທັງແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating.
ພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້
ແພດບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ cranberries ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນຍັງມີສານຕ້ານເຊື້ອໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດສູງ.
ການຖືພາ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, cranberries ບໍ່ເຫມາະສົມກັບແມ່ຍິງທຸກຄົນ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນລະຫວ່າງການຖືພາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. Cranberries ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ hypotensives ບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ. ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງທີ່ຈະທົນທຸກຈາກການເປັນກົດສູງໃນກະເພາະອາຫານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການຮັກສາທີ່ມີເນື້ອດັ່ງກ່າວ.
ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຕ້ອງການການອີ່ມຕົວເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. Cranberries, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນ, ສາມາດປະກອບເປັນສານທີ່ຫຼົງຫາຍ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ. Cranberry ປັບປຸງໂປຣໄຟລ.
ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ ກຳ ລັງຢູ່ໃນສະພາບການປ່ຽນແປງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ກິນອາຫານບາງຢ່າງຄວນໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດ cranberries ຄວນຖາມທ່ານ ໝໍ ຜູ້ໃດທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກຍົກເວັ້ນທຸກໆອາການແພ້ຈາກເມນູ. Cranberries ບໍ່ແມ່ນຂອງ ໝວດ ແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດທີ່ມີສີແດງເຂັ້ມແມ່ນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຢູ່. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການກິນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດເພື່ອຫລີກລ້ຽງປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມ.
ແນະ ນຳ cranberries ໃນຄາບອາຫານແມ່ນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ. ມັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຜ່ານນົມຂອງແມ່, ເດັກຈະດູດເອົາສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດທັງ ໝົດ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ cranberries ມີສານອິນຊີຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານຂອງເດັກ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສື່ອມໂຊມໃນສະພາບການສະຫວັດດີພາບແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງລາວ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າ cranberries ຈະຖືກ contraindicated ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ. ປັດໃຈນີ້ຂື້ນກັບການພັດທະນາຂອງເດັກແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ. ດ້ວຍການດູດນົມ, ໝາກ ມີ້ມະຫັດສະຈັນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນົມຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ການຕົ້ມ Cranberry ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ສາມາດຊອກຫາສຽງຂອງນາງແລະຫລຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດໄດ້.
ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
ໝາກ ຂີ້ຫູດເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງນໍ້າຍ່ຽວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກພະຍາດຂອງລະບົບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພັດທະນາຮ້າຍແຮງຂື້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງແລະສາມາດກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງແກນຟອສເຟດໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາຫມາກມີເນື້ອນີ້ໃນຄາບອາຫານ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ວິຕາມິນ C, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ພະຍາດໃນເວລາທີ່ມີກ້ອນຫີນໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອຢ່າງລະມັດລະວັງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາດ້ານການປິ່ນປົວ.
ທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະວິທີການ ສຳ ລັບເກັບ ໝາກ ໄມ້
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້, ແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແມ່ນມີຫນ້ອຍ. ໝາກ ມີ້ມະຫັດສະຈັນນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ ນຳ ທີ່ແທ້ຈິງໃນການຈັດອັນດັບຂອງຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. fans ທີ່ຈະມີເນື້ອທີ່ດີເລີດຄວນຮູ້ກົດລະບຽບບາງຢ່າງສໍາລັບການເລືອກແລະເກັບຮັກສາ cranberries.
ວິທີການເລືອກ
ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍຂອງການທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມາກມີເນື້ອແມ່ນຮູບລັກສະນະ. cranberries frozen ຄວນໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນໃນຊຸດ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດແມ່ນທົນທານຕໍ່, ແລະການປອກເປືອກຄວນຖືກກວດເບິ່ງຄວາມເສຍຫາຍ.
ວິທີການເກັບຮັກສາ
ໂດຍໄດ້ສຶກສາຄຸນລັກສະນະທາງການຢາຂອງ cranberries ແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສົງໄສກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີວິທີການພິເສດ ສຳ ລັບເກັບຮັກສາ cranberries ສົດ - ຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ໃນນ້ ຳ ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
ໝາກ ອຶທີ່ແຊ່ແຂງຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ແຊ່ແຂງ", ເພາະວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຍ່ອຍທີ່ສູນຮັກສາໄວ້, ໝາກ ມີເນື້ອຈະຮັກສາຄຸນລັກສະນະເປັນຢາ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນກໍ່ບໍ່ຫາຍໄປ.
ວິທີການກິນ
ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃດໆຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນດິບ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ວິຕາມິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສ່ວນຫຼາຍຈະສູນເສຍໄປ. Cranberries ແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຕື່ມຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫວານແລະສົ້ມສໍາລັບຊີ້ນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະຊາຊົນນິຍົມຊົມຊອບແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີວິຕາມິນຈາກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ - ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry, ພ້ອມທັງອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍດີແລະວຸ້ນຈາກ ໝາກ ອຶ. ໃບຂອງພືດສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນໃບຊາ.
