ເຂົ້າ ໜົມ ສະຕໍເບີຣີຫ້ານາທີ - ສູດຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນດ້ວຍຮູບຖ່າຍ

ເຂົ້າ ໜົມ ສະຕໍເບີຣີປະມານ 5 ນາທີນີ້ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າກັບການປຸງອາຫານແນ່ນອນ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນປ່ຽນໄປທີ່ອ່ອນໂຍນແລະແຊບຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ທັງ ໝົດ!

ເຈົ້າພາບທີ່ຮັກແພງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ດຽວນີ້ຍອມຮັບວ່າທ່ານໃດບໍ່ໃຝ່ຝັນກ່ຽວກັບຜ້າປູໂຕະທີ່ປະກອບດ້ວຍຕົນເອງ?

ດັ່ງນັ້ນ, ແບບນີ້, ຊ່ວງເວລາທີ່ຂີ້ເຫຍື່ອ, ອາຫານທີ່ປະເສີດແມ່ນມີຢູ່ໃນໂຕະແລ້ວ, ຍາດພີ່ນ້ອງແລະແຂກມີຄວາມສຸກກັບທຸກຢ່າງ, ແລະທ່ານກໍ່ມີອາລົມດີແລະບໍ່ເມື່ອຍເລີຍ. ໃນ

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາອີກຮ້ອຍຮ້ອຍຕໍ່ໄປໃນການກືນກິນ, ແລະຕົວທ່ານເອງທ່ານຈະຖືກທໍລະມານໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ຫລືອາຫານຫວ່າງຕໍ່ໄປ.

ສະນັ້ນພວກເຮົາມາພ້ອມກັບທຸກວິທີການແລະເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອປະຢັດເວລາແລະກໍ່ສ້າງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ແລະໃນລະດູຮ້ອນມັນເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ: ນອກ ເໜືອ ຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານປະ ຈຳ ວັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສະຫງວນໄວ້ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ!

ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກສູດອາຫານແບບນີ້ ສຳ ລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ - ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າສູດສູດຫ້ານາທີ

ແລະມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະຍິນດີທີ່ຈະໃຫ້ສູດ ໜຶ່ງ ໃນສູດນີ້ແກ່ເຈົ້າ. ຂ້ອຍເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ສະຕໍເບີຣີໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີນີ້, ແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ເມື່ອຂ້ອຍມາຢ້ຽມຢາມ, ເປັນເວລາດົນນານບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຂ້ອຍແຕ່ງມັນໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີ.

ໃນລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງ, ມັນບໍ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າກ່ວາ jam ທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານໆຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທົ່ວໄປກໍ່ຫາຍໄປ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການໃຊ້ແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຍັງສັບສົນກັບເຄື່ອງເຕີມ.

ດຽວນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂຸ້ນຂ້ຽວ, ການຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ຫວານແລະມີນ້ ຳ ມັນກຽມພ້ອມແລ້ວແລະເຢັນລົງ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍດັ່ງກ່າວ!

ເຂົ້າ ໜົມ ສະຕໍເບີຣີຫ້ານາທີ

ສ່ວນປະກອບ

ສະຕໍເບີຣີ 330 ກຼາມ,
ນໍ້າຕານ 135 ກຼາມ

ລໍາດັບປຸງແຕ່ງອາຫານ

ຖອກນ້ ຳ ສະຕໍເບີຣີລົງໃນຊອດແລະລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ ກຳ ຈັດ sepals ແລະເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃສ່ໃນຖັງທີ່ແຂງແຮງຫຼືສະແຕນເລດທີ່ມີຝາກ້ວາງດ້ານລຸ່ມ.

ພວກເຮົາຕື່ມນ້ ຳ ສະຕໍເບີຣີລົງໃສ່ນ້ ຳ ຕານແລະເອົາຊາມໃສ່ຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປ່ອຍນ້ ຳ.

ຫຼັງຈາກ ໝາກ ສະຕໍເບີລີ້ຢືນເວລາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ເອົາໃສ່ເຕົາໄຟໃສ່ໄຟຊ້າ.

ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ເອົາໂຟມທີ່ມີບ່ວງນ້ອຍລົງແລະເກັບໄຟໄວ້ປະມານ 5-7 ນາທີ. ບໍ່ຄວນຕົ້ມຫຼາຍ!

ພວກເຮົາເອົາກະປandອງແລະຖອກໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ຮ້ອນ, ລອກຝາ. ເພື່ອຮັກສາເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນຢ່າງດີ, ຫຼັງຈາກນັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ກະປcoolອງເຢັນລົງ. ວິທີການເກັບຮັກສາ ສຳ ລັບການຂັດນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມືດແລະເຢັນ.