ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຮ້ອນທີ່ ໜ້າ ຮັກ - ແຊນວິດກັບເຄື່ອງຕັດໄກ່ແລະ mozzarella, ອົບໃນເຕົາອົບ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານແຊນວິດຮ້ອນໃນທ້າຍອາທິດຫຼືເຮັດອາຫານຄອບຄົວຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາໃນວັນອາທິດ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຫົວໃຈດີ, ອາຫານຮ້ອນຮ້ອນ, ອາຫານຫວ່າງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ບັນຫາທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ສູດອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລະທີ່ ສຳ ຄັນ, ພວກມັນໄດ້ກະກຽມຢ່າງໄວວາ.
sandwiches ອົບກັບເຕົາແກະແລະ cutter mozzarellaສຳ ລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ພວກເຮົາຈະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງຕັດໄກ່ແລະ mozzarella. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດອົບໄສ້ກອກຕົ້ມ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບ: ບໍ່ມີຫຍັງປຽບທຽບກັບອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ໃນແງ່ຂອງແນວໂນ້ມທີ່ຜ່ານມາ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ກິນອາຫານຫຍັງທີ່ເປັນຕາຢ້ານ - ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສ່ວນປະກອບແຊນວິດທີ່ ສຳ ຄັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ. ແລະຖ້າມີເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຢູ່ເຮືອນ, ແລະແຕ່ງກິນເນີຍແຂງ.
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 30 ນາທີ
- ຈຳ ນວນ: 8 ເມັດ
Sandwiches baked ກັບ cutlet ໄກ່ແລະ cheese mozzarella:
- ຊີ້ນໄກ່ 350 g;
- 1 ໄຂ່
- ເຂົ້າໂອດ 30 ກຼາມ;
- ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ;
- bunch ຂອງ cilantro;
- ຫົວຜັກບົ່ວ;
- ເຂົ້າຈີ່ 1 ກ້ອນ;
- mozzarella 200 g;
- ມັນເບີ 5 g;
- ພິກໄທ, ເກືອ, ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ ສຳ ລັບຈືນ.
Sandwiches ອົບກັບເຕົາແກະແລະ cutter mozzarella.
ພວກເຮົາເຮັດຊີ້ນ minced ຈາກໄກ່, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ທີ່ກຽມພ້ອມ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຕົກລົງກັນ: ມັນສະເຫມີງາມທີ່ຈະຮູ້ວ່າ cutlets ແມ່ນເຮັດຈາກຫຍັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດປີ້ງຊີ້ນໂດຍກົງໃສ່ກະດານດ້ວຍມີດທີ່ຄົມ, ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງບົດ.
ລະອຽດຟັກໄກ່ເພື່ອເລັ່ງສ່ວນປະກອບຂອງ cutlets, ພວກເຮົາແຍກໄຂ່ໄກ່ເຂົ້າໄປໃນໂຖ, ມັນຈະເຮັດເປັນຊີມັງຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ cutlets ຕົກລົ່ນອອກ.
ເພີ່ມໄຂ່ໄກ່ລະອຽດຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງຜັກບົ່ວແດງແລະຜັກຂຽວ, ຕື່ມໃສ່ຊາມ. Cilantro ບໍ່ແມ່ນກັບລົດຊາດຂອງທຸກໆຄົນ, ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໃສ່ມັນທ່ານສາມາດເພີ່ມຊໍ່ຂອງ parsley ຫຼື celery.
ລະອຽດຟັກສີຂຽວພວກເຮົາເອົາຜັກບົ່ວທີ່ບົດໃຫ້ລະອຽດປະສົມກັບຜັກແລະມັນເບີ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການທັງ ໝົດ ແມ່ນບ່ວງກາເຟຄີມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວກາຍເປັນລົດຊາດແຊບ.
ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວທີ່ຖືກຕົ້ມແລະເຄື່ອງເທດຕື່ມຜັກບົ່ວແລະເຄື່ອງເທດທີ່ແຊບລົງໃສ່ຊີ້ນ ໝູ.
ຕື່ມເຂົ້າໂອດແລະປະສົມຊີ້ນຟັກ.ຖອກແປ້ງເຂົ້າໂອດທັນທີ, ຂູດມະຫາຊົນ patty, ເກືອເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ (ເກືອປະມານ 4 g), ເອົາອອກໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 10 ນາທີ. ແທນທີ່ຈະເປັນຫານປະເພດເມັດ, ທ່ານສາມາດເອົາເຂົ້າໂອດຫຼືເຂົ້າສາລີ, ມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນ ກຳ ລັງເຢັນ, ຈືນຊິ້ນສ່ວນຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ຈານ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ຕັດເຂົ້າຈີ່ໃຫ້ເປັນທ່ອນປະມານ 1.5 ຊັງຕີແມັດ.
Fry meatballs ແລະໃສ່ sandwichພວກເຮົາເຮັດເຄື່ອງຕັດທີ່ມີຂະ ໜາດ ທີ່ ເໝາະ ສົມ - ພວກມັນຕ້ອງກົງກັບຂະ ໜົມ ປັງ. ຈືນ 2 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ. ໃສ່ເຂົ້າຈີ່ທັນທີ.
ຕັດເນີຍແຂງ mozzarella ແລະແຜ່ລາມໃສ່ເຄື່ອງຕັດເທິງ cutlets ພວກເຮົາວາງບານ mozzarella ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຢ່າໃສ່ຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເນີຍແຂງ, ມັນຈະລະລາຍໃນເວລາອົບແລະສາມາດແຜ່ລາມໄປເທິງແຜ່ນອົບ.
ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະຫນົມປັງກັບຊີ້ນ ໝູ ໃສ່ເຕົາອົບພວກເຮົາອຸ່ນເຕົາອົບໃຫ້ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາເຊ. ວາງ sandwiches ໃສ່ແຜ່ນອົບ. ຖ້າຕ້ອງການ, ເອກະສານອົບສາມາດປົກຫຸ້ມດ້ວຍແຜ່ນປູຫຼືແຜ່ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລ້າງຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ການຕົກແຕ່ງ sandwiches ກັບ cutlet ໄກ່ແລະ mozzarellaອົບໃຫ້ປະມານ 10 ນາທີໃສ່ຊັ້ນວາງຂອງເຕົາອົບ. ພວກເຮົາຕັດ ໝາກ ພິກໄທເປັນແຫວນ, ຕົກແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາດ້ວຍແຫວນ ໝາກ ເຜັດແລະໃບຂຽວ.
sandwiches ອົບກັບເຕົາແກະແລະ cutter mozzarellaຮັບປະທານອາຫານວ່າງໃຫ້ກັບໂຕະ. sandwiches ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີ cutlet ໄກ່ແລະ cheese mozzarella, baked ໃນເຕົາອົບແມ່ນດີທັງຮ້ອນແລະເຢັນ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!
