ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກ ໝາກ ມ່ວງ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ, ສູດອາຫານ ສຳ ລັບເຮັດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍເຮັດອາຫານໄດ້ໄວແລະແຊບ. ລະດູການເກັບກ່ຽວ ໝາກ ໂມເລີ່ມຕົ້ນໃນເດືອນກໍລະກົດແລະແກ່ຍາວເຖິງເດືອນກັນຍາໃນກໍລະນີທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ສະນັ້ນ, ໃນເດືອນນີ້, ທ່ານຄວນເລືອກເວລາໃນການເຮັດຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ຍອດຢ້ຽມ. Melon ສາມາດຖືກປ່ຽນເປັນ compote, jam, jam. ມັນຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງເດັ່ນຊັດໂດຍອຸນຫະພູມຮ້ອນແລະເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນໃນຮູບແບບກະປnedອງ. ເຂົ້າ ໜົມ Melon ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ, ອີງຕາມສູດງ່າຍໆ, ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງມັນໄດ້ງ່າຍແລະມ້ວນມັນເຂົ້າໃນກະປ.ອງ. Melon ສາມາດຖືກປິດໃນສະກຸນດຽວ, ພ້ອມທັງປະກອບກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ໝາກ ເຍົາມີນ້ ຳ ໝາກ ນາວດີ, ໝາກ ນາວ, ກ້ວຍ, ໝາກ ກ້ຽງ.
ໂກນດອກໄມ້ແປກທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແຊບ - ໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ!
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໂມ
Melon ແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ແລະພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປົກກະຕິໃນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເພີ່ມ hemoglobin. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ໃນຮູບແບບຂອງການຂັດ, ທ່ານຍັງສາມາດຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງອີກສອງສາມ ໜ່ວຍ, ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານປະສົມວິຕາມິນ - ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບ ໝາກ ເຜັດ.
ອາຊິດໂຟລິກໃນ ໝາກ ໂມມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າ. ß-carotene ມີຜົນດີຕໍ່ຜິວ, ຜົມແລະເລັບ. ວິຕາມິນ B9 ແລະ C ຈະຊ່ວຍຕ້ານທານກັບຄວາມ ໜາວ ໃນລະດູ ໜາວ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍຮັກສາປ້ອງກັນຄວາມອ້ວນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ອາການຄັນຄາຍ.
ການຄັດເລືອກ Jam Melon ແລະສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ
ເພື່ອເລືອກ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບໃສ່ ໜາວ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ສຳ ລັບສູດອາຫານໄວ, ທຳ ອິດທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບກິ່ນຫອມຂອງມັນ. ມັນຄວນຈະອອກສຽງ, tart, ຫວານ, ໝາກ ໄມ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງສານເຄມີ Melon ທີ່ສຸກແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາໂມເນຍ ສຳ ພັດອ່ອນໆ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບກະປcanອງແລະຮັກສາໄວ້ແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ໝາກ ໂມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມບໍ່ມີກິ່ນຫຍັງຫລືຫຍ້າ, ມັນກໍ່ບໍ່ ເໝາະ ກັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ຂັ້ນຕອນທີສອງໃນການເລືອກ ໝາກ ໂມຈະເປັນການທົດສອບຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕົບມືຂອງທ່ານຢ່າງເບົາ ໆ ຢູ່ເທິງ ໜ້າ, ໝາກ ສຸກຈະເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງ. ແລະສຸດທ້າຍ, ກົດນິ້ວມືໃສ່ເປືອກ, ມັນຄວນຈະເປັນພາກຮຽນ spring, ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງ ໝາກ ໂມທີ່ດີ.
Jam melon ທັນທີ
ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ດຽວນີ້ແລະດຽວນີ້, ແຕ່ວ່າ, ອະນິຈາ, ມັນບໍ່ແມ່ນ. ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໂມຫ້ານາທີກຽມໄວ້ພາຍໃນເວລານ້ອຍໆຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ລ້າງ ໝາກ ແຕງນ້ອຍສຸກ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ. ເອົາແກ່ນແລະປອກເປືອກອອກ.
- ຈູດແລະຕື່ມນ້ ຳ ຕານ 0.5 ກິໂລ.
- ໃສ່ເຕົາໄຟແລະຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດລົດຊາດທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເວລານີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - ສອງບ່ວງກາເຟ.
- ສັ່ນ. jam ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ.
Jam ຕາມສູດນີ້ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບກະປningອງແລະເກັບຮັກສາເປັນເວລາດົນ.
ໝາກ ໂມເຂົ້າ ໜົມ ໃນເຕົາອົບຊ້າ
ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ໃຊ້ເວລາປະມານ 5 ຊົ່ວໂມງແລະແຕກຕ່າງຈາກການປຸງອາຫານໃນ ໝໍ້ ພຽງແຕ່ໃນນັ້ນມັນບໍ່ຕ້ອງການຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການອອກແຮງງານຂອງຄົນ. ເຂົ້າ ໜົມ Melon ໃນເຕົາອົບຊ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ໝາກ ໂມ 1 ກິໂລບໍ່ເສຍຄ່າຈາກເມັດແລະປອກເປືອກ. Dice ແລະສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະ multicooker.
- ກວມເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງນ້ ຳ ຕານ 0.5 ກິໂລແລະລໍຖ້າປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວານ້ ຳ ໝາກ ໂມໂດດເດັ່ນ.
- ປອກເປືອກ ໝາກ ນາວໃຫຍ່ 1 ໜ່ວຍ ດ້ວຍປອກເປືອກແລະເອົາມັນລົງປະສົມ.
- ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາປະມານ 40 ນາທີດ້ວຍໂຫມດ "ອົບ". ຢ່າປິດຝາປິດ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ໃຫ້ເຢັນລົງພາຍໃຕ້ພະລັງຂອງມັນເອງ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນດຽວກັນ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ໃຫ້ເປີດ“ ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ” ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ດຽວນີ້ເຄື່ອງຈັບເວລາຈະຮອດ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
- ຈັດແຈງມະຫາຊົນທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນກະປandອງແລະຄອກ.
ໝາກ ຂາມປົນກັບ ໝາກ ກ້ຽງຫລື ໝາກ ນາວ
ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ມ່ວງ, ສູດທີ່ມີສີສົ້ມຈະອະທິບາຍວິທີການປຸງແຕ່ງຂອງຫວານພ້ອມກັບການເພີ່ມ ໝາກ ຂາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ້ມເທົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ Melon ແມ່ນຖືກລະລາຍຢ່າງສົມບູນກັບອາຊິດຂອງນາວ, ສົ້ມ, ໝາກ ຂາມ, Bergamot ແລະຕົວແທນອື່ນໆຂອງຄອບຄົວ ໝາກ ນາວ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະດິດສ້າງນີ້, ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຈະຢູ່ໃນສານອາຫານທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້. ອີງຕາມສູດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງແລະເຮັດເຍັນຈາກ ໝາກ ໂມກັບ ໝາກ ນາວ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກ ໝາກ ໂມ 1.5 ກິໂລ, ເອົາຫຼັກແລະຕັດເປັນກ້ອນ. ດ້ານເທິງດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ 0,5 ກິໂລແລະໃຫ້ມັນອົບປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ.
- ເຮັດຢານ້ ຳ: ນ້ ຳ ຕານ 1.5 ກິໂລຕໍ່ນ້ ຳ 500 g. ຕົ້ມແລະຖອກ ໝາກ ໂມ. ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບມື້.
- ຖອກນ້ ຳ ໝາກ ໂມແລະຕົ້ມມັນ, ຖອກລົງເປັນປ່ຽງອີກຄັ້ງແລະລໍຖ້າ 10 ຊົ່ວໂມງ.
- ປອກເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງ 2 ໜ່ວຍ ແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ເອົາຊອຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກມາໃຫ້ມວນ ໝາກ ໂມແລະຕົ້ມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ເຂົ້າກັນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະສົມຈະ ໜາ.
- ຈັດແຈງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ໝາກ ໂມໃນກະປandອງແລະຄອກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຂັ້ນຕອນແລະສັດສ່ວນຂອງສູດນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າ ໝາກ ນາວສາມາດໃຫ້ຄວາມຂົມຂື່ນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ, ຖ້າທ່ານພາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວ.
ໝາກ ຂາມປົນກັບ ໝາກ ໂປມ
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຈືອປົນ ໝາກ ຂາມຫວານ, ໝາກ ໂປມຂາວສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກວນຈາກ ໝາກ ໂມກັບ ໝາກ ໂປມ. ຫມາກໂປມບໍ່ພຽງແຕ່ຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງດ້ວຍອາຊິດພິເສດຂອງພວກມັນ, ແຕ່ມັນຍັງອີ່ມຕົວດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມແລະວິຕາມິນທີ່ ໝາກ ໂມບໍ່ມີ. ຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນສູດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບນ້ ຳ ຕົ້ມ 1.5 ລິດ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ລ້າງ ໝາກ ໂມ, ນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 1.5 ກິໂລ, ປອກເປືອກອອກແລະປ່ຽນເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ.
- ເອົາຫມາກນາວຂະຫນາດນ້ອຍແລະຮູ້ບຸນຄຸນປອກເປືອກຂອງມັນໃສ່ grater ດີຈົນກ່ວາ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ zest ອອກມາ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ, ອີງຕາມສູດ.
- ປົນຕ່ອນ ໝາກ ໂມທີ່ປັ່ນປົນລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາບໍລິສຸດ.
- ຫມາກໂປມ 500 ກຼາມເພື່ອປອກເປືອກແລະຫຼັກ, ຕັດເປັນຕ່ອນ.
- ຖອກນ້ ຳ ຕານ 500 ກຣາມໃສ່ມັນຝະລັ່ງແລະຕົ້ມຈົນກວ່າປະສົມຈະຄ້າຍກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ.
- ເອົາຊອດ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະປີ້ງເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນ ໝາກ ເຜັດ, ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນອີກ 5 ນາທີ.
- ເອົາຂອງຫວານທີ່ປຸງແຕ່ງເຂົ້າໄປໃນໄຫແລະບິດ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ.
ຖ້າໂຟມຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເມື່ອ ໝາກ ມ່ວງຖືກຕົ້ມ, ມັນຕ້ອງຖືກ ກຳ ຈັດອອກ, ເພາະວ່າໃນອະນາຄົດການກັກຂັງດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ເກັບຮັກສາໄວ້ດົນ.
ໝາກ ໂມແລະ Melon Jam
ໝາກ ໄມ້ສອງຊະນິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ - ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ, ທ່ານສາມາດປະສົມເຂົ້າກັນແລະຮັບປະທານໄດ້ຈາກ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມ. ໃນການປັ່ນປ່ວນນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນເນື້ອຫນັງສີແດງຂອງ ໝາກ ໂມທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ແຕ່ມັນແມ່ນເປືອກຂອງມັນ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ຈາກປອນ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ໂມໄດ້ຮັບເປືອກເປັນກ້ອນ - ຕັດຫອຍສີຂາວທີ່ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງທ່ອນແຂງເທິງແລະເນື້ອເຍື່ອ. ຕັດພວກມັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ເອົາຄອກ cortical ລົງໃນນ້ ຳ ເກືອເລັກນ້ອຍປະມານ 10 ນາທີ (ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ນ້ ຳ 1 ລິດ). ເອົາອອກແລະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ.
- ຢານ້ ຳ ຕົ້ມ: ນ້ ຳ ຕານ 0.5 ກິໂລໃນນ້ ຳ 0.5 ລິດ. ເອົາຄຣີມໄວ້ໃນມັນຄ້າງຄືນ.
- ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຕົ້ມສ່ວນປະກອບສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງແລະຈັດແຈງຢູ່ໃນທະນາຄານ.
- jam ຈາກ melon ແລະ peels ຫມາກໂມແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນສາມາດຖືກເຄັກເຄືອບຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ຫລືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນພາຍໃຕ້ຜ້າຄຸມໄນລອນ.
Melon ແລະ Banana Jam
ກ້ວຍເປັນ ໝາກ ໄມ້ທົ່ວໄປໃນການປຸງອາຫານ. ມັນແມ່ນສົດແລະມີປະໂຫຍດສົດ, ພ້ອມທັງປຸງແຕ່ງ. ລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຫວານຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເສີຍຫາຍເລີຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງຈາກ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ກ້ວຍ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ຕັດ ໝາກ ໂມທີ່ປອກເປືອກອອກເປັນ 1.5 ກິໂລເປັນປ່ຽງແລະຕື່ມນ້ ຳ ຕານ 1.5 ກິໂລ. ລໍຖ້າ 12 ຊົ່ວໂມງ.
- ບີບເອົານ້ ຳ ຈາກ 1 ນາວແລະປົນລົງໃນສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ໂມໃນມື້ຕໍ່ມາ. stir ສຸດໄຟສໍາລັບ 30 ນາທີຜົນໄດ້ຮັບ.
- ຕັດ ໝາກ ນາວຕື່ມອີກ 3 ໜ່ວຍ ລົງເປັນທ່ອນແລະສົ່ງໃຫ້ ໝາກ ມ່ວງ. ເອົາ ໝາກ ກ້ວຍທີ່ໃສ່ຊິ້ນນັ້ນໄປ ນຳ. ແຕ່ງກິນຈົນກ້ຽງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. ຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈົນກ່ວາຫນາ.
- ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ຮ້ອນໆລົງໄປໃນກະປ,ອງ, ວາງກະສອບເຈ້ຍທີ່ແຊ່ນ້ ຳ ໃສ່ vodka ຢູ່ດ້ານເທິງແລະລອກຂຶ້ນ.
Zucchini ຕິດກັບ ໝາກ ໂມ
ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ແລະມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອາຫານຫວານແລະສົ້ມຕ່າງໆ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ zucchini ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ. jam ຈາກ zucchini ກັບ melon ຍັງສາມາດຖືກນໍາເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກ zucchini (2 ຊິ້ນ.) ແລະ ໝາກ ໂມ (1 ເມັດ.), ຕັດເປັນເຄິ່ງ, ເອົາແກ່ນອອກ. ດີນ.
- ເອົານ້ ຳ ຕານ 1 ກິໂລກຼາມແລະປະໄວ້ ໜຶ່ງ ຄືນເພື່ອເອົານ້ ຳ.
- ມື້ຕໍ່ມາ, ໃສ່ເຕົາໄຟ, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຕື່ມ ໝາກ ນາວໃນດິນ. ຕົ້ມອີກ 15 ນາທີ.
- jam ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານທັນທີ.
Melon ແລະ Peach Jam
ປອກເປືອກແລະ ໝາກ ໂມແມ່ນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເກືອບຄ້າຍຄືກັນ, ສະນັ້ນເນື້ອ ໜັງ ຂອງພວກມັນປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນ, ແລະຂະບວນການຕົ້ມຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກ. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກ ໝາກ ໂມແລະ ໝາກ ຂາມຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບງານລ້ຽງຊາ.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ເອົາແກ່ນອອກຈາກເມັດ peach 1 ກິໂລແລະຕັດເຄິ່ງສ່ວນທີ່ເປັນຜົນອອກມາເປັນທ່ອນ.
- ປອກເປືອກ ໝາກ ໂມ, ເອົາແກ່ນແລະປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.
- ວາງຫມາກໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ໃນແຊ່ enamel, ງາມ 1 ກິໂລ້ໍາຕານ, ປະສົມ. ນຳ ໄປຕົ້ມແລະປິດ. ລໍຖ້າຄວາມເຢັນ. ຕົ້ມອີກຄັ້ງ. ສະນັ້ນເຮັດອີກສາມຄັ້ງ.
- ຖອກເຂົ້າໃນກະປandອງແລະປະທັບຕາ ແໜ້ນ ດ້ວຍຝາກົ່ວ. jam ແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ສູດນີ້ສາມາດປົນກັບໄມ້ໄຄໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ພຽງແຕ່ຄວນເອົາອອກກ່ອນທີ່ຈະເລື່ອນ.
ສູດຕ່າງໆທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງໄດ້ຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: "ວິທີການປຸງແຕ່ງແຈ່ວຈາກ ໝາກ ໂມ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ?" ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ອະທິບາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ສະ ໜອງ ທາງເລືອກ ສຳ ລັບການປະສົມກັບ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆ. ແຕ່ລະປjamອງທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິແລະແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດ. ແລະເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ມ່ວງຊະນິດໃດທີ່ຈະແຕ່ງກິນ - ທ່ານເລືອກ!
