ຜັກທີ່ບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຕົບແຕ່ງຕຽງສວນຈົນກ່ວາອາກາດຫນາວໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ແມ່ນມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ແຟນຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບນົວບໍ່ສົນໃຈແນວພັນຂອງພືດຊະນິດນີ້. ແຕ່ຊັບສົມບັດຕົ້ນຕໍແມ່ນນ້ ຳ ມັນຜັກ, ໄດ້ຮັບຈາກແກ່ນສຸກແລະຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນໄຂມັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.
ຖ້າເນື້ອເຍື່ອຜັກມີຊື່ສຽງກ່ຽວກັບອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທຸກຍາກໃນຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດໃນປະເທດອຽກລັງຍຸກກາງແມ່ນເລີ່ມມີຄຸນຄ່າເກືອບຄືກັບ ຄຳ. ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຊ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ແຫຼວຫນາໃນສະໄຫມນັ້ນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາເທົ່ານັ້ນ, ແລະຜູ້ໃດທີ່ຈະກ້າເພີ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄ່າດັ່ງກ່າວໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືແປ້ງ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນມື້ນີ້ລາຄາຂອງນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກໃນຮ້ານຂາຍຢາສາມາດຕັ້ງແຕ່ຫລາຍສິບພັນຮູເບີນເຖິງຫລາຍຮ້ອຍຮູເບີນ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບປະລິມານຂອງຟອງ, ແຕ່ຍັງຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງວັດຖຸດິບ, ນ້ ຳ ມັນແລະເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ແກ່ນບັນຈຸມີສານເຖິງ 40% ຂອງສານທີ່ມີຄ່າ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງງ່າຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ໄດ້ວ່າເພື່ອຕື່ມຟອງຂະ ໜາດ 200 ກຼາມນ້ອຍ, ທ່ານຕ້ອງການເມັດແຫ້ງ, ເປືອກແຫ້ງເຄິ່ງກິໂລຈາກຫົວຜັກບົ້ງເຕັມ 6 ໂຕ.
ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ຫຍັງ? ນ້ ຳ ມັນຜັກມີຄຸນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງແດ່, ແລະມີວິທີຮັກສາແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ
ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາເຖິງສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງສານດັ່ງກ່າວຈຶ່ງຖືກຍົກຍ້ອງຈາກບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ລະຢອດຂອງແຫຼວຊ້ ຳ ຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະທາດປະສົມເປັນວິຕາມິນ A ແລະກົດວິຕາມິນຊີ, E ແລະ F, P ແລະກຸ່ມຂອງວິຕາມິນບີ.
ນ້ ຳ ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍກົດອາຊິດທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງປະກອບມີ linoleic, stearic, palmitic ແລະ linolenic.
ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ສູ້ຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ຕ້ານການເຮັດວຽກຂອງຄໍເລດເຕີລໍຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະສານ phytosterols ແລະ phospholepids ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ cholesterol ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ ລຳ ໄສ້, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງເນື້ອງອກ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການສືບພັນຂອງມັນ.
Flavonoids ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານພູມຕ້ານທານ ນຳ ອີກ.
Tocopherols ແລະ carotenoids, ລວມທັງອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນບັນດາແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນແຮ່ທາດແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ເຊເລນຽມ, ແຄຊຽມແລະຟົດສະຟໍລັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສັງກະສີ, ເຊິ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຜົາຜະຫລານແລະສະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດອິນຊູລິນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍເຊິ່ງເນື້ອຫາທີ່ມີພະລັງງານສູງເຖິງ 899 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ.
ສຳ ລັບພະຍາດໃດທີ່ເປັນວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ, ແລະວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກ?
ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ສອງສາມສັດຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຜູ້ປິ່ນປົວແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມີ ຄຳ ຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຕ່າງໆດື່ມນ້ ຳ ມັນຈາກແກ່ນຜັກ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງມືນີ້ໄດ້ໃຫ້ຜົນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນ. ມັນຫັນອອກວ່າທ່ານຫມໍຂອງອາຍຸກາງບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍ. ນ້ ຳ ມັນຜັກ, ອຸດົມໄປດ້ວຍຟອສເຟດ, ສານອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະວິຕາມິນ, ໃນນັ້ນມີວິຕາມິນ K ແມ່ນຫາຍາກ, ເປັນຢາບັນເທົາອື່ນໆທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງໂລກກະເພາະ
ເມື່ອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຈຸລັງຕັບແລະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ບີປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນຕັບແລະ ລຳ ໄສ້ບີ, ການສ້າງເນື້ອທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ໃນນັ້ນ.
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກແມ່ນຖືກໃຊ້ເປັນຕົວແທນ hepatoprotective ຖ້າຄົນເຈັບປະສົບກັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຕັບທີ່ເກີດຈາກ:
- ພະຍາດ oncological;
- ການປະເຊີນກັບສານເຄມີ;
- ເຫຼົ້າ.
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກມີຜົນກະທົບຢ່າງດຽວກັນໃນກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້. ຢູ່ທີ່ນີ້, ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະການຮັກສາບາດແຜຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ອາຊິດ linoleic ແລະ linolenic, ວິຕາມິນສ່ວນບຸກຄົນ, chlorophyll, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນມີກິ່ນສີຂຽວທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ພ້ອມທັງສານ flavonoids ແລະ phytosterols. ນ້ ຳ ມັນຜັກສະ ໜອງ ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ລ້ ຳ ຄ່າໃນການຮັກສາພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ແຜໃນກະເພາະແລະໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂຣກ enterocolitis ແລະ colitis, ລຳ ໄສ້ອັກເສບແລະ ລຳ ໄສ້ອັກເສບ.
ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບອາການທ້ອງຜູກ, ແລະຍັງມີຄວາມຕ້ອງການເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ການສຶກສາກ່ຽວກັບອົງປະກອບຊີວະເຄມີຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກໄດ້ຢືນຢັນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ມີຄວາມສາມາດ:
- ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແພຈຸລັງຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງ;
- ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງ ທຳ ມະຊາດແລະການອັກເສບຕ່າງໆ.
ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກແມ່ນເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນການຕໍ່ຕ້ານໄຂມັນສ່ວນເກີນເຊິ່ງໂດຍສະເພາະໃນໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະປະກອບເປັນແຜ່ນສະເກັດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນນີ້ເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂລກ atherosclerosis.
ການປ້ອງກັນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດຕິພາບຍາວນານຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະຫົວໃຈ.
ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາ, ຢາຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂລກ atherosclerosis, arrhythmias ແລະ ischemia, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ.
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກເພື່ອສຸຂະພາບເພດຊາຍແລະສຸຂະພາບ
ນ້ ຳ ມັນຜັກໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງມາດົນແລ້ວເປັນເຄື່ອງມືທີ່ພິສູດແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະແດງອາການທັງ ໝົດ:
- diuretic;
- bactericidal;
- ຕ້ານອັກເສບ;
- ຕົວແທນ antitumor.
ເນື່ອງຈາກມີສານ carotene, ວິຕາມິນອີ, ສັງກະສີ, ກົດວິຕາມິນຊີແລະແມກນີຊຽມ, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກສາມາດໃຊ້ພ້ອມກັບຢາເພື່ອຮັກສາຕ່ອມລູກ ໝາກ, ເຮັດໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບແລະນໍ້າອະສຸຈິ ທຳ ມະດາ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຂະ ໜາດ ນ້ອຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການອັກເສບໃນລະບົບ genitourinary ແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຂອງເຍື່ອເມືອກ.
ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຜັກເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະເພດແລະອະໄວຍະວະເພດຍິງເຊິ່ງເປັນພະຍາດອັກເສບຫລືແບັກທີເຣຍໃນ ທຳ ມະຊາດ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງ, ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ, ພ້ອມທັງຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການທີ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນທີ່ເຈັບປວດພ້ອມກັບອາການປວດປະ ຈຳ ເດືອນ. ບາງຄັ້ງທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ນ້ ຳ ມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ນອກຈາກນີ້, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ກົດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກກັບແມ່ຍິງຖືພາ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກເພື່ອການຮັກສາໂລກພະຍາດຕ່າງໆ
ໃນມື້ນີ້, ຄຸນສົມບັດທີ່ຕົກຕະລຶງຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເຊິ່ງມີຄວາມຕ້ອງການຢາກນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆແມ່ນໄດ້ສຶກສາແລະ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ການແນະ ນຳ ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຫລື ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຕີມນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັງຄົນ ໜຸ່ມ ແລະຄົນລຸ້ນ ໜຸ່ມ ຮູ້ສຶກແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງ, ອັກເສບ, ຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດພູມແພ້.
ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຕ້ານອາການແພ້ຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທົ່ວໄປ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ ສຳ ລັບພະຍາດອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະອະໄວຍະວະປາກ, ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ ບາງຊະນິດ.
ສຸດທ້າຍລວມມີບັນຫາດັ່ງກ່າວຂອງແຜນການຜິວ ໜັງ ແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄື:
- ສິວ;
- ຜື່ນແພ້, diathesis ແລະ urticaria;
- ບາດແຜແລະການບາດເຈັບອື່ນໆຂອງຜິວ ໜັງ;
- seborrhea ແລະ dermatomycosis;
- ໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະໂຣກຜິວ ໜັງ;
- ພະຍາດຕານເຕັ້ນ
- ແຜ trophic ແລະ bedsores.
ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກຈາກພາຍນອກແລະພາຍໃນໃຫ້ຜົນດີຖ້າ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເລັບ, ຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ.
ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກຢູ່ພາຍໃນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແນ່ນອນ. ໃນການມີພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ພະຍາດທາງເດີນອາຫານແລະສະພາບຮໍໂມນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນຜັກ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ມື້ລະ 3 ເທື່ອ ສຳ ລັບບ່ວງກາເຟ.
ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ມັນດ້ວຍນ້ ຳ, ຖ້າມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລັງຈາກກືນ, ມັນຄວນຈະເອົານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫລືກິນເຄື່ອງປັ່ນສາລີນ້ອຍໆ.
ການຮັບແຂກແມ່ນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຫຼັກສູດ, ໄລຍະເວລາແລະຄວາມ ເໝາະ ສົມເຊິ່ງຈະແຈ້ງຂື້ນຕື່ມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ແລະເພື່ອຮັກສາສຽງແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບ, ນ້ ຳ ມັນຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍສະຫຼັດຜັກ, ທັນຍາພືດແລະອາຫານອື່ນໆ, ເຊິ່ງຜະລິດຕະພັນຈະຖືກເພີ່ມເປັນລະດູການທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄ່າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍສ່ວນແບ່ງຂອງຊ້າງຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ່ຽນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ ນຳ ອີກ.
ການ ນຳ ໃຊ້ດ້ານນອກ, ນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ມັນຊົນລະປະທານຈາກແກ່ນຜັກ.
ຂັດຂວາງການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກ
ຍ້ອນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຈາກການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ, ຄວາມອັນຕະລາຍຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີຊີວິດຊັ້ນວາງທີ່ຫມົດອາຍຸຫຼືເປັນເວລາດົນໃນສະພາບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນບ່ອນທີ່ມີແສງຫຼືໃນຫ້ອງຮ້ອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນເມັດຜັກ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ກວດພົບຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຈາກແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການດຽວກັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ມັກຈະມີອາການແພ້ອາຫານຫຼືທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້. ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການກິນນ້ ຳ ມັນ, ອາຈົມທີ່ວ່າງເລື້ອຍໆສາມາດສັງເກດໄດ້, ເຊິ່ງບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖອກທ້ອງ. ດ້ວຍໂຣກ cholecystitis, ປະກອບດ້ວຍການສ້າງກ້ອນຫີນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຈັບປວດຂອງກ້ອນຫີນແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງບໍ່ສາມາດຫຼີກລ້ຽງໄດ້.
