ແກ່ນຜັກບົ້ງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ບໍ? ພິຈາລະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍ, ແຕ່ເປັນອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ຍິງທີ່ມີສະເພາະຂອງມັນ. ພາລະກິດຂອງແມ່ຍິງໃນການເປັນແມ່ແມ່ນການ ນຳ ຄວາມງາມ, ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມກົມກຽວໄປສູ່ໂລກ. ຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ຍິງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກຍ້ອງຍໍມາເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ການເປັນແມ່ຍິງສະ ເໝີ ໄປບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ແລະແກ່ນຜັກ, ຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບ ໜ້າ ວຽກ.
ແກ່ນຜັກແມ່ນຫຍັງທີ່ດີ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ?
ສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຊ່ວຍໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ເມັດຜັກເປັນສ່ວນປະກອບແລະຕ້ານການຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຫາທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍເພດຍິງແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງກະດູກໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ. ຜົນສະທ້ອນແມ່ນກະດູກຫັກເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນໂລກກະດູກພຸນ. ສ່ວນປະກອບຂອງແຮ່ທາດຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກະດູກແຂງແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຮັບໃຊ້ແກ່ນຈະຊ່ວຍເພີ່ມ hemoglobin ໃນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດເຫຼັກ. ໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
ແກ່ນຜັກແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຈະຊ່ວຍໄດ້:
- ປັບປຸງສະພາບຜິວ ໜັງ, ຜົມ, ເລັບ;
- ຕໍ່ການລະບາດຂອງສິວ ໃໝ່, ກຳ ຈັດສິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນ;
- ຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງ selenium ຢ່າງຈິງຈັງກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book;
- ອາຊິດໄຂມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ, ຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງໂລກຜິວ ໜັງ.
Phytoestrogens ຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ, ກຳ ລັງໃຈ, ປັບປຸງການນອນຫຼັບ. ອາການເຈັບຫົວແລະກະແສຮ້ອນຈະຜ່ານ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມຈະຫາຍໄປ. Tryptophan, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສ້າງທາດ melatonin, ກະຕຸ້ນການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້.
ເພື່ອໃຊ້ແກ່ນຜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນ. ອີງຕາມກົດລະບຽບສະເພາະ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ແກ່ນທີ່ປອກເປືອກ. ຜິວຫນັງຄວນໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກດ້ວຍເລັບ, spare enamel ແຂ້ວ. ແຊ່ນ້ ຳ nucleoli ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຮູບເງົາ, ແລະເອົາແກ່ນແຫ້ງ. ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນສານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຈະຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ທ່ານສາມາດເອົາຜະລິດຕະພັນບໍ່ເກີນ 60 ກຣາມຕໍ່ຄັ້ງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈົ່ມຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາ gruel ໃນປາກ. ທ່ານສາມາດປັ້ນຫລືບົດເມັດແລະກິນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ຢ່າກິນເມັດຂົມ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງເມັດຜັກແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການ ນຳ ໃຊ້. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນທາດປະສົມສານອິນຊີທີ່ມີອຸນຫະພູມເພີ່ມຂື້ນ, ປ່ຽນເປັນຮູບແບບອື່ນແລະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ເມັດດິບແລະແຫ້ງເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແກ່ນຜັກຂົ້ວເປັນການຮັກສາ, ແຕ່ບໍ່ມີອາຫານໃດໆ.
ຂ້ອຍສາມາດກິນເມັດຜັກໄດ້ໃນເວລາຖືພາບໍ?
ການຖືພາບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ໃນເວລານີ້, ມີການປັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ແມ່ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາ. ແກ່ນຜັກບົ້ງໃນຊ່ວງຖືພາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ປານກາງ.
ການເປັນພິດຂອງສານໃນຕອນເຊົ້າແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບກິ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເມັດພັນທີ່ກິນຢູ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງການຖືພາ, ບັນຫາອື່ນໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ອຶໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈະສ້າງຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາລະບາຍແລະລິດສີດວງຕາເຊິ່ງຈະຊ່ວຍ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ກັບແມ່. ທາດເຫຼັກມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງ hematopoiesis ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍທີ່ບັນຈຸເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດຮຸ່ງເຮືອງ. ເລືອດຂອງຜູ້ເປັນແມ່ແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສິ່ງນີ້ຖືກສົ່ງໄປຫາເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍເກີດມາແຂງແຮງ, ພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວ, ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ.
ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຕັກນິກພາຍໃນຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ທ້ອງຂອງນາງຫຼັງຈາກເກີດລູກຈະກາຍເປັນລຽບແລະບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຮອຍ, ຖ້າໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ການນວດທ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນປະ ຈຳ ໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະກອບໂດຍອີງໃສ່ເມັດຜັກ, ຕົວຢ່າງ, Mary Kay lotion. ການປະຕິບັດຂອງແກ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງ microtraumas, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍືດຍາວໂດຍບໍ່ຕ້ອງນ້ ຳ ຕາ, ແລະຕໍ່ມາຈະຟື້ນຕົວໃນປະລິມານທີ່ຜ່ານມາ.
ຄຳ ຖາມແລະວ່າແມ່ຍິງຖືພາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເມັດຜັກໄດ້ຖືກຕັດສິນໃຈໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືບໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບຢານີ້ຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດເຖິງ 40 ຊິ້ນຕໍ່ມື້ໃນເວລາຖືພາ.
ຂ້ອຍສາມາດກິນເມັດຜັກໄດ້ບໍໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ?
ເດັກທີ່ຫາກໍ່ເກີດ ໃໝ່ ແມ່ນມີຮູບຮ່າງລ້າໆ. ໃນຂະນະທີ່ລາວກິນນົມແມ່, ມັນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດສະເຫມີກ່ຽວກັບອາຫານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການແນະ ນຳ ແນວພັນຜັກເຂົ້າໃນອາຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງແກ່ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະປະລິມານຂອງມັນແມ່ນມີ ຈຳ ກັດ, ທີ່ແພດເດັກແນະ ນຳ ແນວພັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃຫ້ກັບແມ່ ໜຸ່ມ, ແຕ່ກ່ອນໄວກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ໃຫ້ໃສ່ພວກມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ສັງເກດເບິ່ງສະຫວັດດີພາບຂອງເດັກ.
ເມື່ອລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແກ່ນຜັກບົ້ງຈະເພີ່ມອາຫານໂປຕີນໃນອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ໂປຣຕີນຂອງສັດແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການເນື່ອງຈາກວ່າມີສານຕ້ານເຊື້ອທີ່ມັນບັນຈຸເຊິ່ງມັນບໍ່ມີຄວາມລັບ. ແລະນົມຈາກງົວ homemade ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະ ເໝີ ໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ແກ່ນຜັກບົ້ງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ໂຕໃຫຍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກທັງແມ່ແລະລູກ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຮັດຊ້ ຳ ອີກວ່າແກ່ນບໍ່ຄວນຂົ້ວ, ພຽງແຕ່ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເມັດຜັກກໍ່ມີຜົນດີເຊັ່ນກັນ. ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງ, ແຕ່ຄວນລວມຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນຂອງແຄລໍລີ່. ຜະລິດຕະພັນການຮັກສາສະຖຽນລະພາບ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແລະມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເປັນຜົນມາຈາກການກິນເມັດພັນ, ສະພາບຊຸດໂຊມສະບາຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບລົງ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈະຫາຍໃຈ. ການເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ແນວພັນຜັກໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ຜະລິດຕະພັນທັງໃນເຮືອນແລະອຸດສາຫະ ກຳ ຖືກ ນຳ ໃຊ້;
- ຄີມ;
- lotions;
- ວັດຖຸ;
- ຫນ້າກາກ.
ສ່ວນປະກອບຂອງແກ່ນຜັກແມ່ນອາຊິດໂອລິກແລະ linoleic, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜ້າ ກາກອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນຫລືນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜັກ.
ຫນ້າກາກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີທາດບໍາລຸງ, ແຕ່ຂຶ້ນກັບສານເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ, ຊຸ່ມຊື້ນແລະແມ້ກະທັ້ງແຫ້ງ. ເມັດພັນດິບ, ດິນດ້ວຍນໍ້າແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຈາກຈຸດທີ່ມີອາຍຸ. ດ້ວຍການດູແລປະ ຈຳ ວັນ, ການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຂາວໃສໄດ້ຮັບປະກັນ. ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບໆເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນໃນອະດີດ, ທາດແປ້ງຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ.
Helminth Cleansing
ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ວິທີການທີ່ພິສູດ ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດແມ່ກາຝາກທີ່ອ່ອນໂຍນຈາກ ລຳ ໄສ້ແມ່ນອີງໃສ່ການປະຕິບັດຂອງ cucurbitin, ເຊິ່ງເປັນຢາແກ້ໄຂ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາແກ່ນ 100 ເມັດດ້ວຍການປອກເປືອກ, ແບ່ງເປັນ 4 ໃບ, ຮັບປະທານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະກືນ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຈົ່ງດື່ມນ້ ຳ ມັນບົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະລໍຖ້າເບິ່ງຜົນ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ. ພາຍໃນ 2-3 ວັນ, ຮ່າງກາຍຈະລ້າງຕົວຂອງແມ່ກາຝາກ.
