ທຸກໆຄົນທີ່ຮັກສາການຮັກສາສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງພວກເຂົາກະລຸນາກະກຽມດ້ວຍການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ, ພວກເຮົາຈະຂຽນສູດເຮັດອາຫານຢູ່ເຮືອນຂ້າງລຸ່ມ ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ມັນຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບການກະກຽມເຮັດໃຫ້ ໜາວ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນນະພາບທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ດີເລີດ, ລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະ, jam tangerine ມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ: ກຸ່ມ B, PP, E, C; ແຮ່ທາດ: ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, phosphorus, ທາດການຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ.
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຕ້ານໄວຣັດແລະການຕິດເຊື້ອ, ຮັກສາລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ແລະເສີມສ້າງສະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກ. ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ. ເປັນຫຍັງປະຕິເສດຕົນເອງຄວາມສຸກຂອງການກິນການປິ່ນປົວ.
ອັນຕະລາຍ
ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວລຽນ 100 ກຼາມບັນຈຸ 276 ກິໂລກາລໍຣີ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດມະເລັງແລະກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ໂລກເບົາຫວານ, ການພັດທະນາຂອງໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາການແພ້ຮຸນແຮງ.
ວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາ tangerines
ສູດຂອງການຕົ້ມ ໝາກ ກ້ຽງບໍ່ໄດ້ບອກວ່າ ໝາກ ໄມ້ຄວນກິນຫຍັງ. ມາເບິ່ງກັນວ່າອັນໃດຍັງດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ ໝາກ ເຜັດ ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງຂອງດີໆທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
ສານເຄມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນ ໝາກ ໄມ້ສົ້ມອາກາຊິແລະສົ້ມ, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນມີຄວາມປອດໄພກວ່າຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບ. ບໍ່ມີແກ່ນໃນ ໝາກ ໄມ້ຂອງປະເທດຕຸລະກີ, ພວກມັນມີນໍ້າສົ້ມເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັກມີການປຸງແຕ່ງດ້ວຍສານເຄມີ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເລືອກແນວພັນດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບການໃສ່ ໝາກ ຂາມປົນກັບເປືອກ. ແນວພັນຂອງແອສປາໂຍນແມ່ນຫວານຫຼາຍ, ໃຫຍ່ແລະມີນ້ ຳ ຫຼາຍ - ເໝາະ ສົມ. ອັນຕະລາຍຈາກປະເທດໂມລັອກໂກແມ່ນມີ ກຳ ໄລຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີອັດຕາສ່ວນຫວານສູງ (ນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ແມ່ນຕ້ອງການໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ), ບໍ່ມີແກ່ນແລະມີຜິວບາງ.
ເລືອກ ໝາກ ໄມ້ຕາມຄວາມນິຍົມແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຈື່, ຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຜະລິດຕະພັນ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປຸງແຕ່ງອາຫານ
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Tangerine ສາມາດໃຊ້ເຮັດເປັນຂອງກິນທີ່ເປັນເອກະລາດໄດ້. ແລະທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຂອງຫວານອື່ນໆ, ນ້ ຳ ຊອດແລະ marinades. ຜະລິດຕະພັນມີສະຖຽນລະພາບຄວາມຮ້ອນສູງ, ແລະສາມາດຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອົບ.
ອາຫານແຊບແມ່ນມີຄວາມກົມກຽວກັນຢ່າງສົມບູນກັບຜະລິດຕະພັນນົມ, ໝາກ ໄມ້, ທັນຍາພືດແລະແມ້ແຕ່ຊີ້ນ.
ເຕົ່າກວນຢູ່ເຮືອນ
ອີງຕາມສູດຂອງພວກເຮົາ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແປ້ງຈະເປັນອາຫານແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານຕະຫຼອດປີ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການຂັດຂວາງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຂອງແນວພັນຫວານ, ຄວາມຫວານຂອງມັນສາມາດທົດແທນສ່ວນຮ້ອຍຂອງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງຫວານ.
ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຕ້ອງການ:
- ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ - ເຄິ່ງກິໂລ;
- ຈອກ້ໍາຕານ;
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ບ່ວງແກງ.
ເຮົາມາເບິ່ງສູດທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ມີຮູບຂັ້ນຕອນ.
ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນກະກຽມຜະລິດຕະພັນ. ຕຸກກະຕາຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ, ປອກເປືອກ, ປາດ, ກ່າງໃບຂັ້ນສີຂາວ. ລ້າງນາວ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ບີບນ້ໍາ. ນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງແລະທີສາມແມ່ນເອົາພາຊະນະບັນຈຸທີ່ມີລຸ່ມ ໜາ. ເອົາຊອຍທີ່ປອກເປືອກລົງໃສ່ດ້ານລຸ່ມແລະສີດລົງທັງ ໝົດ ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ເອົາ ໝໍ້ ຫລືນ້ ຳ ປາໃສ່ກັບ ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງໃສ່ໄຟນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆ, ປັ່ນ, ນຳ ໄປສູ່ການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານໃຫ້ສົມບູນ.
ຂັ້ນຕອນທີສີ່ແມ່ນຖອດຖັງອອກຈາກໄຟແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາແທ່ນ ໜຽວ ນ້ ຳ ຕານລົງໃນສະພາບທີ່ມະຫາຊົນເປັນເອກະພາບ. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
ຂັ້ນຕອນທີຫ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ຖັງບັນຈຸໃສ່ເຕົາໄຟແລະມອດໄຟປະມານ 40 ນາທີ.
ຂັ້ນຕອນທີຫົກແມ່ນການຖອກມວນໃຫ້ເປັນໄຫທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນໃນສະພາວະຕົ້ມແລະປິດໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍຝາປິດ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນ.
ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄ່ອຍໆປັ່ນປ່ວນ, ແລະຢ່າລືມທີ່ຈະເອົາໂຟມອອກ.
ມີ ຈຳ ນວນສູດ ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອກັບຮູບຖ່າຍ, ຂໍໃຫ້ຮູ້ ນຳ ກັນຕື່ມອີກ.
ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຈະຕ້ອງການ: ໝີ ເຄນ 1 ກິໂລ, ໄມ້ໄຄໄມ້ 1 ໜ່ວຍ, ນ້ ຳ ຕານເຄິ່ງກິໂລ, ນ້ ຳ ຕານ vanilla 2 ບ່ວງກາເຟ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ 2 ດາວ, ມັນຝອຍຄຸນນະພາບ 50 ມິນລີລິດ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫມາກຂີ້ຫູດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະເປັນເອກະລັກທີ່ມີການປອກເປືອກ.
ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ລ້າງພວກມັນ, ປອກເປືອກແລະປອກເປືອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແມ່ນແບ່ງແຍກກັນແລະຕັດກັນເປັນເຄິ່ງ. ຕັດປອກເປືອກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ແຍກຕ່າງຫາກ, ເອົາປອກເປືອກໃນ ໝໍ້ ຂາງລົງໄປເພື່ອປົນກັບນ້ ຳ ຕານແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ປອກເປືອກປະມານ 15 ນາທີ, ແລະປອກເປືອກອອກ 25 ນາທີ. ຫຼັງຈາກປະສົມເນື້ອໃນຂອງພາຊະນະ, ຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປຸງແລະເຂົ້າ ໜົມ ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຕື່ມອີກ 15 ນາທີ. ຖອດອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປັ້ນເອົາ ໝາກ ກອກທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເປັນເອກະພາບກັນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ. ໃສ່ໄຟອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຖອກໃສ່ຖັງທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບປອກເປືອກ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຮັບບັນທຶກບາງ, ຂົມຂື່ນ.
ສູດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ tangerine ປະກອບມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: tangerines, ນ້ ຳ ຕານ, ຂີງ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ສີໄຄຕົ້ນ, pectin (ໝາກ ຖົ່ວ 20 ປະມານ 20 ກຼາມ).
ປອກເປືອກ ໝາກ ກ້ຽງແລະປ້ອນພວກມັນຜ່ານ ໝາກ ເຍົາ. ຕື່ມນ້ ຳ ໃສ່ນ້ ຳ ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ 1 ສ່ວນກັບນ້ ຳ 3 ສ່ວນ. ໃສ່ໄຟແລະແຕ່ງກິນປະມານ 15 ນາທີ (ຕົ້ມນ້ ຳ ປະມານ 1/4). ປະສົມນ້ ຳ ຕານກັບ pectin ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ. ປ່ອຍໃຫ້ເຕົາໄຟປະໄວ້ໃນເຕົາໄຟເພື່ອແຕ່ງກິນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຈະມືດ. ໂອນ jam ເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງ 1 ເດືອນ.
ເອົານ້ ຳ ແຈ່ວ 1 ບ່ວງແກງແລະເອົາໃສ່ຊອດແຊ່ເຢັນ, ຖ້າຖືກສັງເກດເຫັນ ໜາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ພ້ອມແລ້ວ.
