ໄກ່ປີ້ງທັງ ໝົດ ແມ່ນປີ້ງສັດປີກທີ່ຮັກແລະແຊບທີ່ສຸດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມລຽບງ່າຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານກໍ່ຕາມ. ເກືອບທຸກຄົນມັກໄກ່ທອດ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ວິທີປຸງແຕ່ງມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ສອງສາມຈຸດທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສັດປີກ. ທຳ ອິດໄກ່ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 1 - 2 ກິໂລກຣາມ ເໝາະ ສຳ ລັບການອົບ. ອັນທີສອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຝາແຝດເຮັດອາຫານ, ເພາະວ່າໄກ່ຕ້ອງໄດ້ຖືກມັດເພື່ອວ່າທຸກສ່ວນຂອງມັນຈະຖືກອົບ. ອັນທີສາມ, ເຄື່ອງເທດທີ່ດີແລະມັນເບີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະເປັນສີນ້ ຳ ຕານທອງ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom.jpg)
ແລະເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຊີ້ນຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມບໍ່ຫາຍໄປ, ຈົ່ງເອົາຖາດອົບພ້ອມກັບຜັກໄວ້ຢູ່ໃນຮ່ອງໄກ່ - ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານແຊບບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານຂ້າງຂອງຜັກອົບໃຫ້ມັນ.
- ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 1 ຊົ່ວໂມງ 25 ນາທີ
- ການບໍລິການ: 6
ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບໄກ່ປີ້ງທັງ ໝົດ:
- ໄກ່ມີນ້ ຳ ໜັກ 1.5 - 2 ກິໂລ;
- ດອກກຸຫລາບ 1-2 ໜ່ວຍ;
- ໝາກ ນາວ
- ໝາກ ເຜັດພິກໄທ;
- ຫົວຜັກທຽມ 1-2 ຫົວ;
- marjoram ແຫ້ງ;
- ມັນເບີ 50 g;
- carrots, ມັນຝະລັ່ງສໍາລັບ garnish;
- ເກືອ, twine culinary.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-2.jpg)
ວິທີການກະກຽມໄກ່ອົບທັງ ໝົດ.
ພວກເຮົາກະກຽມຊາກໄກ່. ພວກເຮົາເອົາສ່ວນພາຍໃນອອກ, ຕັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ລ້າງໄກ່ໃຫ້ດີດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໄປເຊັດມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດເຈ້ຍເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-3.jpg)
ພວກເຮົາເອົາຊາກໄກ່ແກະອອກໄປທາງນອກດ້ວຍເກືອ ທຳ ມະດາ, ແລະຈາກພາຍໃນປະສົມດ້ວຍເກືອແລະ marjoram. ເອົາພວງ ໝາກ ຫຸ່ງສຸກປະມານ 1-2 ທ່ອນເຂົ້າໄປໃນຊາກສັດ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-4.jpg)
ຕັດ ໝາກ ນາວພ້ອມດ້ວຍປອກເປືອກອອກເປັນທ່ອນນ້ອຍ, ປອກເມັດແລະ ໝາກ ເຜັດພິກໄທ, ຕັດເປັນແຫວນ, ຕັດຫົວຜັກທຽມອອກເປັນທ່ອນໆ. ເອົາຫົວຜັກທຽມ, ໝາກ ພິກໄທແລະກະທຽມໃສ່ໃນເປືອກເປືອກພາຍໃນຊາກສັດ. ເມື່ອໄກ່ກຽມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດສະກັດຫົວຜັກທຽມໄດ້, ມັນຈະອ່ອນລົງຫຼາຍແລະຜັກທຽມສາມາດກະຈາຍຢູ່ເທິງຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໄດ້.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-5.jpg)
ປາດຜິວ ໜັງ ໃກ້ໆຄໍແລະປີກລົງໃຕ້ຊາກສັດ. ພວກເຮົາເອົາຝາແຝດທີ່ເຮັດອາຫານໄວ້, ຈັບເອົາຊາກສັດໄວ້ອ້ອມເຕົ້ານົມດ້ວຍຝາແຝດ, ມັດດ້ວຍແປດອ້ອມຮອບຂາ, ແໜ້ນ ແລະມັດມັດຫລືມັດ. ຫາງໄກ່ສາມາດຖືກຜູກມັດກັບຂາ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກປ່ອຍໃຫ້ຮູເປີດເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບເຂົ້າໄປໃນໄກ່.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-6.jpg)
Lubricate ໄກ່ກັບມັນເບີ, ໃນເວລາອົບມັນເບີຈະເປື່ອຍ, ແລະໄກ່ຈະປ່ຽນເປັນສີທອງ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-7.jpg)
ຫ່າງໆຟັກຜັກ ສຳ ລັບອາຫານຂ້າງ. ເລືອກພວກມັນໃຫ້ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ, ຂ້ອຍມັກຊຸດປະເພນີ - carrots ອ່ອນ, ມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວ. ພວກເຮົາເອົາຜັກໃສ່ໃນແຜ່ນອົບທີ່ເຮັດດ້ວຍໂລຫະ ໜາ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ພວກເຮົາເອົາປີ້ງໄກ່ໃສ່ເທິງ. ໃນລະຫວ່າງການອົບ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກປິດລັບຈາກນົກຈະເຮັດລົງໃສ່ຜັກແລະພວກມັນຈະກາຍເປັນລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-8.jpg)
ພວກເຮົາເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບເຖິງ 200-210 ອົງສາເຊ. ພວກເຮົາເອົາໄກ່ກັບຜັກໃນລະດັບສະເລ່ຍ, ແຕ່ງກິນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານມີບາຫຼອດໃນເຮືອນຄົວ, ແລ້ວໄກ່ກໍ່ພ້ອມແລ້ວເມື່ອອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 75 ອົງສາໃນສ່ວນທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດຂອງຊາກສັດ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-9.jpg)
ດີ, ຖ້າບໍ່ມີບາຫຼອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບ.
![](http://img.crushingplants.info/img/bota-2018/kurica-zapechyonnaya-v-duhovke-celikom-10.jpg)
ໃນແຜ່ນອົບທີ່ມີຜັກ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນເລັກ ໜ້ອຍ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜັກເຜົາ.