ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທຸກຊະນິດມີລົດຊາດຫວານຫວານ, ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນແລະມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ ໝາກ ເດືອຍ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສີຍຫາຍທີ່ຮູ້ກັນຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນ. ຊາວອີຢີບບູຮານ, ຊາວໂລມັນ, ແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຫລາຍປະເທດພາກຕາເວັນອອກໄດ້ພາກັນກິນ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ເດື່ອແຫ້ງ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມັກຖືກກ່າວເຖິງໃນ ຄຳ ພີໄບເບິນບ່ອນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ໝາກ ເດືອຍ, ແລະຍັງມີນິທານແລະປະເພນີທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.
ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງ
ໝາກ ອຶແຫ້ງປະກອບດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນແລະວິຕາມິນບີຫຼາຍຊະນິດນອກຈາກນີ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີໂປຕີນ, ເກືອແຮ່ທາດຂອງໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ນອກຈາກນີ້ໃນ ໝາກ ໄມ້ຂອງ ໝາກ ເດືອຍແມ່ນເສັ້ນໃຍ, pectins. ແຕ່ເປັນຫຍັງທ່ານ ໝໍ ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາກິນ ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງ? ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ນ້ອຍໆຂອງພະຍາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຈາກ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມື:
- ການຮັກສາແບບເຢັນ. ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ຕົ້ມໃສ່ນົມແມ່ນຢາແກ້ອາການໄອ. ນອກຈາກນີ້, ຢານີ້ມີຄຸນສົມບັດ diaphoretic ແລະ antipyretic.
- ລົບລ້າງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເພື່ອແກ້ອາການທ້ອງຜູກແລະກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ໝາກ ອຶຊ່ວຍໃນ ລຳ ໄສ້ເນື່ອງຈາກມີເນື້ອໃນໃຍອາຫານສູງ.
- ໝາກ ເດືອຍຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີອາຊີບກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານທາງຈິດ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານອາຫານຈຸລິນຊີທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຄຽດສະສົມ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ເອນໄຊທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ອຶຊ່ວຍໃນການຂັບໄລ່ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ໝາກ ອຶແຫ້ງ, ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍເຊິ່ງພວກເຮົາຈະບອກຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ມີສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນຫຼັງຈາກເປັນສານພິດ.
- ການໃຊ້ ໝາກ ຂາມແຫ້ງເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນຍ້ອນມີທາດໂປຕາຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຜະລິດຕະພັນ. ການຂາດຂອງອົງປະກອບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການລົບກວນຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ອຶແຫ້ງມີສານ serotonin ເຊິ່ງມັກຈະເອີ້ນວ່າຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີຫຼືທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມແຕກແຍກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຊະນິດ. ພຽງແຕ່ຢ່າລືມອອກໄປຂ້າງນອກແລະຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ serotonin ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງແດດ.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຫມາກໄມ້ແຫ້ງບໍ່ແມ່ນການຮັກສາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຂົາກໍ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບໂລກພະຍາດ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
ໝູ ແຫ້ງແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ໃນຫລາຍປະເທດພາກຕາເວັນອອກ, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ຫຸ່ງແຫ້ງແມ່ນໄດ້ຮັບໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ປະຊາຊົນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍບັນເທົາໂລກໄຂ້ໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນທາງຈິດເປັນປົກກະຕິໃນຊ່ວງນີ້.
ໝາກ ເດື່ອແຫ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາຫຼືເກີດລູກ. ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ເດືອຍບັນຈຸອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍ. ສານນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງແຮ່ແລະມີຜົນດີຕໍ່ການພັດທະນາພາຍໃນຂອງເດັກໃນທ້ອງ.
ການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ພິສູດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະລວມເອົາ ໝາກ ເດືອຍໃນໄຕມາດທີສອງແລະສາມຂອງການຖືພາໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າການຫົດຕົວຂອງພວກມັນງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະເວລາອອກແຮງງານທັງ ໝົດ ແມ່ນຫຼຸດລົງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນແມ່ຍິງທີ່ໃຫ້ ກຳ ເນີດຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ການເປີດເຜີຍແມ່ນໄວແລະງ່າຍກວ່າ.
ໝູ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ
ມີນິທານສາມັນ ໜຶ່ງ ທີ່ ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນເວດມົນເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນຫານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງດີ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຄືກັນກັບຜູ້ຍິງ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຄົນທຸກໄວແລະເພດ.
ໝູ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ
ແພດເດັກບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນເມນູເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ. ຫລັງຈາກເຖິງອາຍຸນີ້, ທ່ານສາມາດເອົາ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ 1 ໜ່ວຍ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ. ທາດແປ້ງໄວຫຼາຍຊະນິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ, ຈົ່ງເລືອກ ໝາກ ໄມ້ສຸກສົດ ສຳ ລັບລາວ.
ມີ ໝາກ ເດືອກແຫ້ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກແນວໃດອີກ? ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ໝາກ ເດືອຍສາມາດຊ່ວຍໃນການລະຄາຍທ້ອງ. ແຕ່ຖ້າ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ປັ່ນປ່ວນບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນທີ່ຄາດໄວ້, ຄວນໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ.
- ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງເພື່ອເຮັດຂອງຫວານ. ຄວາມຫວານຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈາກເມນູຂອງເດັກ.
ອັນຕະລາຍຂອງ ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງມີນ້ ຳ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນ ໝາກ ໄມ້ໄດ້ສູງເຖິງ 70%. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແທນຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ເດືອຍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນຄວນຈະຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕ່າງໆແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ບໍ່ຄວນກິນ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ແຊບເກີນໄປເລື້ອຍໆ. ໝາກ ເດືອຍ, ເຊິ່ງມີເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ສູງບໍ່ເກີນ 50 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ, ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ເນື້ອໃນທາດແປ້ງທີ່ສູງໃນມັນຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດ.
ໝາກ ເດືອຍ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນລາຍລະອຽດໃນບົດຄວາມນີ້, ມັກຈະເຫັນຢູ່ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານລັດເຊຍ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໝາກ ໄມ້ສົດບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຂົ້າຫາພວກເຮົາໃນເວລາດຽວກັນແລະບໍ່ຄ່ອຍມີການ ນຳ ສະ ເໜີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕື່ມອາຫານຄອບຄົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແຊບ, ທ່ານສາມາດຊື້ ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
