Cookies ທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນທີ່ມັກເຮັດ

cookies ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຢ່າງຮີບດ່ວນ - cookies ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ, ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍໂຕນ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ! ເກັບຊື້ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃນຮ້ານຕາມທິດຕາເວັນອອກ; ໃນພະແນກໂພຊະນາການທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເລືອກແນວພັນທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງແປ້ງເມັດພືດທັງ ໝົດ, ຍົກຕົວຢ່າງເຂົ້າສາລີ, ໃນສູດນີ້, ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ສາລີ, ເຂົ້າ. ນອກຈາກນີ້ ສຳ ລັບ cookies ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະ ນຳ ້ມັນ ໝາກ ກອກ. ນ້ ຳ ຕານສາມາດຖືກແທນດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະ fructose ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.

cookies ທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນທີ່ມັກເຮັດ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າແມ່ນແຕ່ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບກໍ່ຈະຖືກເກັບໄວ້ທີ່ແອວຖ້າວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຂະ ໜົມ ຫວານທີ່ທ່ານກິນເກີນ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີທີ່ທ່ານໄດ້ກິນຕໍ່ມື້. ບໍ່ມີໃຜບໍ່ສາມາດຍົກເລີກກົດ ໝາຍ ໃນການອະນຸລັກພະລັງງານ - ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານ cookies ຫຼາຍຢ່າງ - ດຳ ເນີນການ!

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 30 ນາທີ
ການຮັບໃຊ້ຕໍ່ບັນຈຸ: 10

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້:

ແກ່ນດອກຕາເວັນ 50 ກຣາມ;
ໝາກ ງາ 100 g;
ຖົ່ວດິນ 50 g;
50 g ຂອງ raisins;
50 g ຂອງວັນທີ;
ຜົງສົ້ມ 30 ກຣາມ;
100 g ຂອງ້ໍາຕານ granulated;
ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ;
ນົມສົ້ມ 130 g;
40 ml ຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ;
ແປ້ງສາລີ 130 g;
ຜົງອົບ 5 ກຣາມ;
ເກືອ, cayenne pepper.

ວິທີການກະກຽມ cookies ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

ເອົາເຕົາຂົ້ວທີ່ມີລຸ່ມຫນາ, ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ຖອກເມັດທີ່ປອກເປືອກ, ຈືນຈົນກ່ວາທອງ, ຖອກໃສ່ໂຖເລິກ.

ຈືນເມັດດອກຕາເວັນ

ປະຕິບັດຕາມເມັດ, ຖອກເມັດ ໝາກ ງາລົງໃນແຊ່, ຈືນ 2 ນາທີ. ແກ່ນ ໝາກ ງາມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍ, ໄໝ້ ໄວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຝີມືຮ້ອນ, ສະນັ້ນພວກມັນຕ້ອງໄດ້ປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຕື່ມເມັດ ໝາກ ງາທີ່ຕ້ອງການໃສ່ໃນເມັດ.

ຕື່ມເມັດ ໝາກ ງາຂົ້ວ

ປັກ ໝາກ ຖົ່ວດິນໂດຍໃຊ້ເຂັມມ້ວນຫລືປີ້ງດ້ວຍແມງກະເບື້ອໃນປູນ. ແຊ່ນ້ ຳ raisins ແລະວັນທີໃນນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດເຈ້ຍ, ຕັດໃຫ້ລະອຽດ.

ຕື່ມແກ່ນແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງໃສ່ຊາມ.

ຕື່ມຖົ່ວດິນຟັກແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງທີ່ອົບ

ຕໍ່ໄປ, ຖອກນ້ ຳ ຕານແລະຜົງສີສົ້ມ. ແທນທີ່ຈະເປັນຜົງ, ທ່ານສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນ zest ຂອງສອງຫມາກກ້ຽງໃຫຍ່ໃນ grater ດີ.

ເອົານ້ ຳ ຕານແລະແປ້ງສີສົ້ມເຂົ້າໄປໃນຊາມ

ຕື່ມນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມແລະໄຂ່ໄກ່ດິບ. ຖິ້ມເຂົ້າ ໜົມ ເກືອຕື້ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມນິຍົມ.

ຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະໄຂ່ໄກ່

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ປົນສ່ວນປະກອບແຫຼວທີ່ມີເມັດແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ.

ຕື່ມນ້ ຳ ມັນພືດແລະປະສົມສ່ວນປະສົມ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກແປ້ງເຂົ້າສາລີ, ແປ້ງແລະສ່ວນປະສົມທີ່ລັບໆ - ເຂົ້າ ໜຽວ ນ້ອຍໆຂອງ ໝາກ ພິກໄທ, ຮູ້ຫນັງສືຢູ່ເທິງມີດ. ຈູດແປ້ງຄຸກກີ, ຖ້າມັນປ່ຽນເປັນຂອງແຫຼວ, ໃຫ້ຕື່ມແປ້ງອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ເພີ່ມແປ້ງສາລີ, ຜົງອົບແລະ pepper cayenne

ຕັດຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຈູດມັນກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ກະຈາຍແປ້ງທີ່ ໜາ ກັບບ່ວງ ໜຶ້ງ ຢູ່ໃນໄລຍະນ້ອຍໆຈາກກັນແລະກັນ.

ພວກເຮົາກະຈາຍ dough ສໍາລັບ cookies ໃນ parchment, oiled

ພວກເຮົາອຸ່ນເຕົາອົບໃຫ້ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາເຊ. ພວກເຮົາເອົາຖາດອົບພ້ອມກັບ cookies ໃນລະດັບສະເລ່ຍ, ແຕ່ງກິນປະມານ 18 ນາທີ, ຖ້າເຕົາອົບແມ່ນອາຍແກັສ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼັງຈາກ 8 ນາທີ.