Adjika ຈາກ zucchini ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ - ມັນແຊບຫຼາຍ! ເອົາສູດນີ້ໄປເທື່ອລະຂັ້ນດ້ວຍຮູບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃສ່ປື້ມບັນທຶກແລະປຸງແຕ່ງດ້ວຍຄວາມສຸກ!
ທ້າຍອາທິດທີ່ຜ່ານມາພວກເຮົາໄດ້ໄປຢາມແມ່ເຖົ້າຂອງຂ້ອຍ. ຕາຕະລາງຢູ່ທີ່ນາງ, ເປັນສະເຫມີ, ຮູ້ຫນັງສືແຕກແຍກຈາກການປິ່ນປົວຕ່າງໆ.
ຂ້າພະເຈົ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານຈານ ໜຶ່ງ, ມັນກໍ່ງາມຕາຢູ່ຂ້າງໂຕະ. ແລະມັນບໍ່ມີຫຍັງອີກນອກ ເໜືອ ຈາກ adjika.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາມາດຕະຖານແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ - ຜັກທຽມ, ໝາກ ເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ໝາກ ພິກໄທ. ເປັນເວລາດົນນານທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບຫຼັກຖືກ ນຳ ໃຊ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມແລະການຄາດເດົາຂອງຂ້ອຍແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ໃນຖານະເປັນແມ່ບ້ານໃນກົດຫມາຍຕໍ່ມາຍອມຮັບ, ນາງໄດ້ເຮັດໃຫ້ adjika ຈາກ zucchini. ພຣະເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແປກໃຈ! ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍມັກ adjika ເພື່ອຊີມລົດຊາດ, ຂ້ອຍໄດ້ຂຽນສູດຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເຮືອນຂ້ອຍກໍ່ປຸງມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ.
ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮີບຟ້າວແບ່ງປັນສູດອາຫານລາວໃຫ້ເຈົ້າ.
Adjika ຈາກ zucchini ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ
ສະນັ້ນ, ກະກຽມສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໝາກ ຂາມນ້ອຍ 3 ໜ່ວຍ
- 3-5 ຫົວຜັກທຽມ,
- pepper ຮ້ອນເຄິ່ງຫນຶ່ງ,
- ບ່ວງ ນຳ ້ ໝາກ ເລັ່ນຂອງຜູ້ຜະລິດໃດໆ,
- ນ້ ຳ ມັນພືດ 5 ບ່ວງແກງ,
- ນ້ ຳ ສົ້ມ 2-3 ບ່ວງແກງ,
- ນ້ ຳ ຕານລະອຽດ 0.5 ບ່ວງແກງ
- ເກືອກັບລົດຊາດ
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ລ້າງແຜ່ນ zucchini ດີຫຼາຍ, ຕັດເປືອກບາງໆ, ປອກເປືອກ ໝາກ ພິກໄທ. ກັບຜັກທຽມ, ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ.
ບິດຜັກທັງຫມົດໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ.
ຕື່ມ ໝາກ ເລັ່ນ. stir ທຸກຢ່າງຢ່າງແຂງແຮງ.
ໂອນມວນເຂົ້າໄປໃນເຕົາສະແຕນເລດ. ງາມໃນນ້ໍາມັນຜັກແລະສົ້ມ.
ຈູດ adjika ຈົນກ່ວາມວນຈະປ່ຽນສີແລະທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນທັງ ໝົດ ຈະລະເຫີຍ.
ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ໃນກະປ,ອງ, ຄອກໃສ່ພວກມັນແລະສົ່ງໄປທີ່ຊັ້ນວາງໃນຫ້ອງໂຖງ.
ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະທານອາຫານ adjika ນີ້ໄດ້ທັນທີແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ມີສູດເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ adjika ແຊບໆທີ່ນີ້
