ມີຫຼາຍວິທີໃນການປຸງແຕ່ງ caviar squash. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຊື່ນີ້ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແປກໃຈ. Chutney ຫຼືນ້ ຳ ຜັກແມ່ນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບຜັກສະຫລັດທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ແຕ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດເລີຍ - ປະເພນີ.
ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍແລະສະດວກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານກະແລັມແມ່ນການກະກຽມຜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ພຽງແຕ່ມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ແລະຈາກນັ້ນປອກແລະປຸງແຕ່ງຕາມລະດູການ. ຂໍ້ດີຂອງສູດນີ້ ສຳ ລັບ caviar squash ແມ່ນມີຫລາຍ. ປະການ ທຳ ອິດ, ເວລາຫວ່າງປະມານ 40 ນາທີໃນຂະນະທີ່ຜັກຖືກອົບຢູ່ໃນເຕົາອົບ, ແລະອັນທີສອງ, ຄວາມຊຸ່ມຈະຖືກລະເຫີຍໃນໄລຍະອົບແລະຖັງແມ່ນຫນາ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
caviar ໄຂມັນຜັກອົບສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບ caviar squash ໃນສູດແມ່ນສະແດງເປັນຕ່ອນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນງ່າຍກວ່າ. ຕໍ່ ໜຶ່ງ ຂະ ໜາດ ປານກາງ, ຕື່ມໃສ່ຜັກທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸໄວ້, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບກະປvegetableອງຜັກ 1 ລິດ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເຕົາອົບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕົາຫຼືເຕົາໄມໂຄຣເວີ້, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜັກສາມາດອົບຢູ່ເທິງຖ່ານ, ຫໍ່ດ້ວຍຟອຍ!
- ເວລາ: 60 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບກະກຽມ caviar squash 1 ລິດຈາກຜັກອົບ:
1 zucchini ມີນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 800 g;
2-3 ແຄລອດ;
2 ຜັກບົ່ວ;
ໝາກ ເຜັດສີແດງ 2 ໜ່ວຍ;
ໝາກ ເຜັດຮ້ອນ 2 ໜ່ວຍ;
ໝາກ ເລັ່ນ 3 ໜ່ວຍ;
ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ;
paprika ດິນ 10 g;
ຂີ້ເຜິ້ງ 5 g;
40 ml ຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ;
ເກືອ, ນໍ້າຕານ;
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການກະກຽມ caviar zucchini ຈາກຜັກອົບແຕ່ງກິນ caviar zucchini ຈາກຜັກອົບ
ເພື່ອໃຫ້ caviar ຫັນອອກເປັນສີສົ້ມແລະ ໜາ, ທ່ານຕ້ອງການຜັກທີ່ມີສີສັນທີ່ສຸດທີ່ພົບໃນສວນ. ຫົວກະຣົດ, ກະດິ່ງສີແດງແລະ ໝາກ ເລັ່ນສຸກຈະໃຫ້ສີ, ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ຕ້ອງການໃນການຮັກສາຜັກ!
ຟັກຜັກພວກເຮົາຕັດຜັກທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນແຄລອດໃນຊອຍດຽວກັນ. ຕັດແຄລອດເປັນວົງມົນປະມານ 0.5 ຊມ, ເປືອກຫນາເພື່ອໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງພ້ອມໆກັນກັບສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງ. ຕັດເປືອກສີຂຽວຈາກ zucchini. ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າຖ້າທ່ານປົນສີຂຽວແລະສີແດງ, ທ່ານຈະມີສີນ້ ຳ ຕານ, ແລະ caviar ສີສົ້ມຍັງເບິ່ງເປັນຕາ ໜ້າ ກິນຫຼາຍ! ແຕ່ຖ້າ zucchini ຂອງທ່ານມີສີເຫຼືອງ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້.
ເອົາຜັກໃສ່ໃບເຕີຍແລະປະສົມກັບມັນເບີແຈກຢາຍຜັກໃຫ້ສະອາດໃນເອກະສານອົບເລິກ. ຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະປະສົມເຂົ້າກັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອວ່ານ້ ຳ ມັນຈະກວມເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຜັກຕ່າງໆໃນທຸກດ້ານ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຈັດແຈງຫມາກເລັ່ນດ້ວຍຊິ້ນທີ່ຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາມັນຈະບໍ່ຮົ່ວໄຫຼຈາກພວກມັນໃນລະຫວ່າງການອົບ.
ອົບຜັກໃນເຕົາອົບປະມານ 40 ນາທີໃນອຸນຫະພູມ 200 ° Cໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບເຖິງ 200 ອົງສາເຊ. ວາງແຜ່ນອົບໃສ່ຊັ້ນວາງ. ອົບຜັກປະໄວ້ 40 ນາທີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ປະສົມເຂົ້າກັນ.
ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ, ປີ້ງຜັກ ໜຶ້ງຕື່ມເກືອແລະນ້ ຳ ຕານໃສ່ caviar squash. ປີ້ງຜັກອົບໃນທຸກວິທີທາງທີ່ສະດວກ, ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ, ມັນຈະ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນກົດແລະເນັ້ນລົດຊາດຂອງຜັກຫວານ.
ຕື່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ໃນບໍລິສຸດແລະຕົ້ມຕື່ມຂີ້ເຜິ້ງແລະ paprika ດິນ, ໂອນໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາ cavish zucchini ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມ paprika ດິນ, ຂີ້ຫມີ້ນແລະເອົາ caviar ໃສ່ໃນກະປ.ອງ.
ພວກເຮົາເຮັດກະປtheອງໃສ່ ໝໍ້ ຂາງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍກະຕ່າຂີ້ເຫຍື່ອສໍາລັບການເກັບຮັກສາ caviar squash ໃນໄລຍະຍາວຈາກຜັກອົບ, ພວກເຮົາອະເຊື້ອເຕົາແລະວາງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບໃນພວກມັນ. ນີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແຕ່ຖ້າກະປareອງຢູ່ໃນຕູ້ ທຳ ມະດາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຂ້າເຊື້ອເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
