ເປີດປື້ມໃດ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດທີ່ດີ, ໂພຊະນາການທີ່ດີຫຼືວິທີການທີ່ຈະສູນເສຍປອນພິເສດ, ແລະທ່ານແນ່ນອນຈະພົບເຫັນການກ່າວເຖິງຜັກຊີ. ພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ເຊັ່ນວ່າເນື້ອຫາແຄລໍລີ່ລົບ, ຄວາມສາມາດໃນການທົດແທນເກືອໃນອາຫານ, ກຳ ຈັດລັງສີອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແມ່ນເປັນເອກະລັກແທ້ໆ. ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກຊີ ກຳ ລັງກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນອຸດສະຫະ ກຳ ຕ່າງໆ. ແລະໃນສະ ໄໝ ບູຮານຍັງມີຄວາມເຊື່ອອີກວ່າຕົ້ນໄມ້ນີ້ ນຳ ຄວາມສຸກມາໃຫ້
ສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍລີ່ຂອງ celery
Celery ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປູກພືດຜັກ, ເຊິ່ງມີປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ພໍສົມຄວນຂອງ 13 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ແຕ່ເພື່ອປະມວນຜົນ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຕ້ອງໃຊ້ຈ່າຍສູງເຖິງ 25 kcal. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ໃນແງ່ລົບ", ເຖິງແມ່ນວ່າອັດຕາດອກໄມ້ນ້ອຍໆຕໍ່ມື້ກໍ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມກົມກຽວໄດ້.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ເສັ້ນໄຍອາຫານເຮັດໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ຕາມມາດ້ວຍໂປຣຕີນ, ແລະໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໃນຜັກ. ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖ້ວຍຈາກວັດທະນະ ທຳ ໃນອາຫານ, ພ້ອມທັງ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ. ພາກສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງມັນປະກອບດ້ວຍ:
- ອົງປະກອບ TRACE (sodium, potassium, calcium, phosphorus, magnesium);
- ວິຕາມິນ (ກຸ່ມ B, K, A, E);
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ;
- carotene;
- ອາຊິດ ascorbic;
- ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ;
- ກົດ nicotinic;
- tyrosine ແລະອື່ນໆ.
ສົມທົບທຸກຢ່າງທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜັກຊີ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການກິນເພື່ອເພີ່ມ ກຳ ລັງປ້ອງກັນ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມສົມບູນຂອງລະບົບພາຍໃນທີ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທາດປະສົມ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດ
ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານອາຫານ, ວັດທະນະ ທຳ ກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານບວກອື່ນໆອີກ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນກັບຄົນຫນຸ່ມສາວເພື່ອຮັກສາພູມຕ້ານທານ, ການປະຕິບັດ, ໂປຣໄຟລທີ່ດີ. ແຕ່ການໃຊ້ celery ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນເວລາເຖົ້າແກ່ແມ່ນສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບທົ່ວໄປຂອງຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງໂລກພືດນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຕໍ່ໄປນີ້:
- ຕ້ານອັກເສບ (ເນື່ອງຈາກ polysaccharides ບັນຈຸ);
- ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຍົາວະຊົນ (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນອົງປະກອບປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເຊນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ໂຣກເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມປອດ);
- ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ (pectins ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດ, ທາດປະສົມ radioactive, ທາດນີໂກຕິນ, ເຫຼົ້າ, ສານເສບຕິດຈາກຮ່າງກາຍ);
- ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ (ນ້ໍາພືດ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ມີປະລິມານວິຕາມິນທີ່ດີທີ່ສຸດ);
- normalizing metabolism (ທາດໂປຼຕີນ, ກົດໄຂມັນຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, celery ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້);
- ເສີມຂະຫຍາຍທ່າແຮງ (ອົງປະກອບຂອງໂຕນຜັກ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ).
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜັກກະເດົາມີຜົນດີຕໍ່ການເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ຄໍເລສເຕີຣໍ, ຮໍໂມນໂມລິນໃນເລືອດ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງວິຕາມິນຊີທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະວິທີໃຊ້ມັນແມ່ນຂື້ນກັບຊະນິດຂອງພືດແລະສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.
ປະເພດຂອງ Celery
ຊະນິດພັນແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຕົວແທນຜັກປະເພດນີ້ມີປະມານ 17 ຕົວແທນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງຂອງພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພືດ: ຮາກ, ລຳ ຫຼືໃບ. ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຊະນິດພັນ (ລຳ ຕົ້ນ), ສ່ວນຫຼາຍມັກປູກໃນສວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແນວພັນຮາກໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊັ່ນດຽວກັບຜັກຊີໃບ, ເຊິ່ງຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢາພື້ນເມືອງ.
ລຳ ຕົ້ນ celery
ຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າກ້ານໃບ, ຖືກ ຈຳ ແນກດ້ວຍການມີ ລຳ ຕົ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ຂັງໃຫຍ່. Petioles ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ມີກິ່ນຫອມ, ພວກມັນກິນໄດ້ເກືອບທຸກຮູບແບບ. ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງ ລຳ ຕົ້ນທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນສະຫຼັດ, ກໍ່ຄືໃນແກງ, ອາຫານຫຼັກ.
ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜັກຊີລີ, ພ້ອມທັງລັກສະນະຂອງການປູກຝັງ, ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງມາດົນນານຈາກຊາວສວນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດອາຫານແລະຜູ້ບໍລິໂພກທົ່ວໄປ. ລາວບໍ່ໄດ້ເລືອກເອົາການປູກຝັງໃນສວນຫຼືໃນກະຖັງຢູ່ເທິງ windowsill. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ຈຳ ນວນຂອງເສັ້ນໃຍ, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນເອ, ເຊັ່ນດຽວກັບອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ແມ່ຍິງ. celery ລໍາຕົ້ນສໍາລັບກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເຖິງແມ່ນວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາຫ່າງໄກ.
ທ່ານສາມາດຊື້ ລຳ ຕົ້ນຂອງພືດໃນຕະຫຼາດຫລືໃນສັບພະສິນຄ້າ. ແລະເພື່ອ ກຳ ນົດຄຸນນະພາບແລະຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຄວນຕັດແຍກ ລຳ ຕົ້ນ ໜຶ່ງ ໂດຍມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄົມຊັດ. ໃນຜັກທີ່ສຸກດີ, ການແຕກແມ່ນປະກອບດ້ວຍສຽງຄັກທີ່ຟັງໄດ້.
ໃບ Celery
ຊະນິດຂອງໃບບໍ່ມີຮາກຫຼື ລຳ ຕົ້ນໃຫຍ່, ມັນແມ່ນຕົວແທນໂດຍມົງກຸດສີຂຽວທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຜັກກາດຂຽວ, ເຊິ່ງຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດມີຢູ່ໃນໃບຍ່ອຍ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເປັນເຄື່ອງປຸງ, ພວກມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດ, ອາຫານຂ້າງ, ແກງ, ໃນຮູບແບບດິບ, ໃບເຮັດເປັນການຕົບແຕ່ງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ.
ຜູ້ທີ່ສູບຢາຫລືຜູ້ທີ່ເລີກສູບຢານີ້ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສານນິໂຄຕີນອອກຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃບ. ສຶກສາວິທີທີ່ໃບຜັກຊີມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນໃນ ໝວດ ໝູ່ ນີ້, ມັນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າພວກມັນ ກຳ ຈັດສານພິດ, ທາດເບື່ອ, ປ້ອງກັນໄພຂົ່ມຂູ່ຈາກໂຣກມະເຮັງ.
ພືດຊະນິດນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ: ລຳ ຕົ້ນ, ແຕ່ວ່າຄຸນຄ່າຂອງມັນ ສຳ ລັບຊາວສວນແມ່ນສຸກເປັນຕົ້ນແລະມີການເກັບກ່ຽວຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ຄົນທີ່ປະສົບກັບໂຣກລະບົບປະສາດເລື້ອຍໆ, ຄວນກິນຜັກຊີເລື້ອຍໆ. ໃບ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ພວກມັນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີນິໄສປະ ຈຳ ວັນ, ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ.
ຮາກຮາກ
ພືດຮາກຂອງພືດມີຮູບຊົງກົມຫລືຮູບຂອບຂະ ໜານ, ຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່, ມີລົດຂົມ, ມີກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຄ້າຍຄືກັບແນວພັນອື່ນມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການກະກຽມສະຫຼັດສົດ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ, ດອງ, ເພີ່ມໃສ່ແກງ, ແລະຖືວ່າເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ແຊບ ສຳ ລັບອາຫານປາຫລືຊີ້ນ. ຄຸນລັກສະນະ ໜຶ່ງ ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການທົດແທນເກືອທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ໃນບັນດາຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຈາກອະດີດ, ປະເພນີຂອງການໃຫ້ອາຫານທີ່ແຕ່ງດອງ ໃໝ່ໆ ບ່ອນທີ່ໃຊ້ຊີລີແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ. ຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ແຂງແຮງ, ຮັກສາຄວາມສາມາດຂອງເພດຊາຍ. ແລະລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງຮັກສາຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ, ປັບປຸງສະພາບຂອງເລັບ, ຜົມ, ແລະຜິວ ໜັງ. ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງອາຫານຈາກແນວພັນຮາກກ່ຽວກັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ສາຍຕາ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.
ຕະຫຼອດປີທ່ານສາມາດຊື້ຮາກຕົ້ນໄມ້ໃນຮ້ານ, ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໄດ້ຖືກເລືອກທີ່ມີພື້ນທີ່ຮາບພຽງໂດຍບໍ່ມີການຖົດຖອຍຈໍານວນຫລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກຜັກທຽມແຫ້ງກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມ, ການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນມີຄວາມສະດວກແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ການໃຊ້ celery ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ນັບຕັ້ງແຕ່ວັດທະນະທໍາຜັກແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນທະວີບທັງຫມົດ (ຍົກເວັ້ນ Antarctica), ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນເກືອບທຸກອາຫານຂອງໂລກ. ຄວາມນິຍົມດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຕົ້ນໄມ້ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກິ່ນຫອມຂອງວັດທະນະ ທຳ ຜັກ. ແລະແມ່ບ້ານ, ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານຮູ້ຈັກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໃນທຸກຮູບແບບ: ວັດຖຸດິບ, ເຕົາອົບ, ຂົ້ວ, ຂົ້ວ, ອົບ, ເປັນເຄື່ອງປຸງແລະອື່ນໆ.
ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ celery ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແນວໃດ, ຄວາມຈິງຂອງການຮັກສາສານອາຫານຂອງສ່ວນປະກອບສູງສຸດໃນລໍາຕົ້ນ, ໃບແລະຮາກຂອງພືດແມ່ນຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ກ້ານໃບສົດແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສະຫຼັດ, ປີ້ງໃນຮູບແບບຂອງອາຫານຂ້າງ ສຳ ລັບອາຫານຊີ້ນ, ແລະສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນພື້ນຖານແລະການກະກຽມອາຫານຫວ່າງຕ່າງໆ.
ໃບແລະຮາກມັກຖືກໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານທຸກຊະນິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກມັນຖືກປັ້ນຫລືແຫ້ງດີຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາໃນການເກັບຮັກສາຂອງຜະລິດຕະພັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜັກຊີແຫ້ງ, ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ ທຳ ອິດແມ່ນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ເຮັດເປັນລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ມີກິ່ນຫອມເພີ່ມໃສ່ນ້ ຳ ຊອດ, ຊຸບ, ອາຫານຂ້າງ, ຊີ້ນ, ປາ, ມັນມັກຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບເອົາ ໝາກ ແຕງແລະ ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ເຂືອ, zucchini.
ເພື່ອເກັບກ້ານໃບສົດໆຍາວກວ່າ, ພວກມັນຈະຖືກໃສ່ລົງໃນນ້ ຳ ເຢັນແລະໃນແບບນີ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ທ່ານສາມາດປອບໂຍນຕົວທ່ານເອງໃນລະດູ ໜາວ ໂດຍການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກສະຫລັດ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ເກືອບ ໝົດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແນວພັນຮາກໄດ້ຖືກຄັດເລືອກເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ບັນດາເຈົ້າຂອງເຮືອນກໍ່ໃຊ້ອາຫານປະເພດໃບແລະ ລຳ ຕົ້ນ.
ເຄື່ອງດື່ມ Celery
ການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຮາກຜັກຊີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອເປັນຢາຫຼືຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ, ສຸຂະພາບແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງແມ່ນການບໍລິໂພກຊາແລະນ້ ຳ ຜັກປະ ຈຳ ວັນ. ພວກມັນແມ່ນ diuretics ທີ່ດີ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບ:
- ການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ;
- ການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ;
- ຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການເປັນ ໜອງ, ທ້ອງຜູກ.
ຊາ Celery ຈະເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ອາຫານທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ. ດື່ມມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນຕອນເຊົ້າກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ໃນຮູບແບບເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ - ຫຼັກສູດ 2-3 ອາທິດແລະການຢຸດພັກໃນເດືອນ.
ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຊາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກ້ານໃບຖືກລ້າງ, ຟັກລະອຽດ;
- ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດຖືກ ນຳ ໄປຕົ້ມ;
- ການຕັດຊໍາ 3-4 ແມ່ນຖືກໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ໄຟໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ;
- ຊາແມ່ນ brewed ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ;
- ຂອງແຫຼວໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກຈາກໄຟ, cools, infused ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ.
ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄຸນປະໂຫຍດແລະປະສິດທິຜົນຂອງຊາ, ໝາກ ນາວ, ຂີງ, ແລະນໍ້າຕານແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນລົດຊາດ.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດຮັກສາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ຂອງ ລຳ ຕົ້ນ, ການກະກຽມ, ການບໍລິໂພກບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນພິເສດແລະເສຍເວລາ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ໝາກ ເຍົາ, ຂະບວນການທັງ ໝົດ ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍນາທີ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາຕົ້ນທີ່ປອກເປືອກລົງໃນເຕົາປີ້ງ. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ກ່ອນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ (ນ້ ຳ 100 ກຣາມ) ຫຼື 2-3 ບ່ວງໃຫຍ່ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພື່ອຫລາກຫລາຍລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດເຮັດ cocktails ດ້ວຍການເພີ່ມສະຫມຸນໄພອື່ນໆ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້.
ການໃຊ້ celery ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ການຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວ່າ celery ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ສັງເກດຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ເລັບ, ຜົມ. ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງເຫົ່າແລະຜົມ, ຜັກມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍຕາເຄັ່ງຄັດຂື້ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ, ຟື້ນຟູຄວາມ ໜຸ່ມ, ໃຫ້ລຽບ, ແມ້ແຕ່ຮົ່ມ, ໂລຊັ່ນ ສຳ ລັບເຊັດແລະ ໜ້າ ກາກແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ສຳ ລັບທຸກໆປະເພດຜິວ ໜັງ, ຢາ ບຳ ລຸງ ກຳ ຈັດໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍການຫົດນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ກ້ານຜັກທີ່ຟັກ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຖອກ. ຮາກ celery ແຫ້ງແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມງາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ເຊິ່ງເປັນການຖູແຂ້ວຈະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູໂລກຊັ້ນເທິງແລະ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດ. ຜ້າພັນບາດສົດແມ່ນຜະລິດຈາກນ້ ຳ ສົດ, ເຊິ່ງໃຊ້ກັບໃບ ໜ້າ ທີ່ສະອາດໃນເວລາ 15-20 ນາທີ.
ຫນ້າກາກຂອງ celery ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງແລະປົກກະຕິແມ່ນຖືກກະກຽມຈາກລໍາຕົ້ນທີ່ຫລອກລວງຂອງພືດ, ເຂົ້າໂອດ, ຄີມ, ນ້ໍາມັນຜັກ. ດ້ວຍພື້ນຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນແລະປະສົມ, ນ້ໍາມັນຕົ້ນແມ່ນປະສົມກັບແປ້ງຖົ່ວ, chamomile ຮ້ານຂາຍຢາ. ສ່ວນປະສົມຂອງຜັກຂຽວ, ເນີຍແຂງກະທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ jojoba ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມອ້ວນ. ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງທີ່ມີປັນຫາດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ, ເຊິ່ງປະກອບມີນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ດິນ ໜຽວ, ນ້ ຳ aloe.
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ Celery ແມ່ນກຽມຈາກແກ່ນຂອງພືດ, ການ ນຳ ໃຊ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ສານພິດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ, ອຸນຫະພູມ, ການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ.
ການໃຊ້ celery ໃນຢາພື້ນເມືອງ
ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍດ້ວຍວິທີການອື່ນໆ, ທຸກໆຊະນິດຂອງພືດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້. ການກະກຽມ່ືນ ໆ , ການຕົ້ມ, ນ້ ຳ, lotions ຂອງຮາກແຫ້ງ, ໃບ, ລຳ ຕົ້ນ. Celery ໃນຢາພື້ນເມືອງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຕ້ານພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້, ລະບົບ genitourinary, ແລະພູມແພ້.
ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ຜັກແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ; ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດ, ປ້ອງກັນການອັກເສບຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ, ໂຣກ adenoma ແລະຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ. ໂຮງງານນີ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ແມ້ແຕ່ເດັກນ້ອຍມັນກໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ການນອນຫຼັບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້.
tincture Celery ແມ່ນຖືກກະກຽມໂດຍຖອກຮາກທີ່ຟັກ (2-3 ບ່ວງໃຫຍ່) ດ້ວຍນ້ ຳ (200 ມລ), ອາໄສຢູ່ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫົວຂ່າກ່ຽວກັບ vodka, ເຫຼົ້າ, ໃນຮູບແບບນີ້ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບຄັອກເທນ. ືນ ໆ , ມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບອາການແພ້, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ອາການປະດົງ, ໂລກປະດົງ.
ດ້ວຍໂລກກະເພາະອາຫານ, ແຜເປັນແຜ, ການຕົ້ມຂອງຜັກຊີແມ່ນເມົາ. ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມແບບນີ້ເກືອບຈະຄ້າຍຄືກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ. 20 ກຣາມຂອງຮາກທີ່ຖືກປົນເປື້ອນແມ່ນປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງປະມານ 5-7 ນາທີ, ຕົ້ມໃສ່ 9-10 ຊົ່ວໂມງ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງການຕົ້ມແມ່ນ 2 ບ່ວງໃຫຍ່ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ມີບາງກໍລະນີທີ່ຮູ້ກັນກ່ຽວກັບການຮັກສາອາກາດ ໜາວ ຢູ່ເຮືອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການຕົ້ມຈາກວັດທະນະ ທຳ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ 250 ກຼາມຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 10 ນາທີໃນນ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ບໍລິເວນທີ່ມີອາກາດ ໜາວ ກໍ່ແຊ່ລົງໃນມັນ. ຕໍ່ໄປ, ຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຂມັນ goose ສໍາລັບອາທິດ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນສູດອາຫານພື້ນເມືອງ, ຜັກຊີແຫ້ງແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນເອົາອອກຈາກຮາກແລະໃບ. ໃນຮູບແບບນີ້, ຜັກສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ດົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ ສຳ ຄັນຍັງເຫຼືອ. ໂດຍການປະສົມນ້ ຳ ຜັກດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມແລະເກືອ, ນ້ ຳ lotion ກໍ່ໄດ້ຮັບ. ມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາບາດແຜ, ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຂອງຜິວຫນັງ, ແລະປິ່ນປົວອາການອັກເສບທີ່ບໍ່ສະອາດ.
Celery: ໃຫ້ກັບໃຜມັນ contraindicated
ໝວດ ໝູ່ ຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຜັກຕ່າງໆປະກອບມີ:
- ແມ່ຍິງຖືພາ;
- ແມ່ທີ່ພະຍາບານ;
- ມີ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ;
- ທຸກທໍລະມານຈາກໂຣກບ້າຫມູ;
- ທຸກທໍລະມານຈາກເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເສັ້ນເລືອດຕີບ.
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ celery ໃນຮ່າງກາຍອາດຈະເປັນການບໍ່ຍອມຮັບສານບາງຢ່າງໃນອົງປະກອບຂອງຕົ້ນໄມ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືມີບັນຫາໃນ ລຳ ໄສ້. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບດ້ານລົບຂອງຜູ້ມີສ່ວນປະກອບ, ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມສະ ໝັກ ດ້ວຍປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດ. ຢຸດເຊົາກິນເມື່ອສະພາບການຊຸດໂຊມລົງ.
ພິຈາລະນາທຸກໆຂົງເຂດທີ່ໃຊ້ celery, ມັນສາມາດໂຕ້ຖຽງວ່າມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມນິຍົມທີ່ດີ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນສະທ້ອນທາງລົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກກໍ່ມີລົດຊາດແຊບແລະມີກິ່ນຫອມ. ຄຸນລັກສະນະທາງໂພຊະນາການ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງແມ່ຍິງ, ຜູ້ຊາຍແລະເດັກນ້ອຍ.
