ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ໝາກ ນາວເປັນເຄື່ອງດື່ມຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ແລະປະຈຸບັນ ໝາກ ນາວຂີງແມ່ນຖືກກະກຽມເລື້ອຍໆ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ແມ່ນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງເພາະວ່າມັນປະສົມປະສານກັບສອງສ່ວນປະກອບເຊິ່ງແຕ່ລະຊະນິດມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະອາຊິດ amino.
ຂີງແລະ ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຊ່ວງຫວັດໃນສະ ໄໝ ບູຮານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າດຽວນີ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບເມັດແລະແປ້ງ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ນາວຊະນິດນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສ້າງຕັ້ງວຽກງານຂອງມັນ, ແລະຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະເຈືອຈາງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ລົບລ້າງຂະບວນການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານການເຜົາຜານພະຍາດ, ເນື່ອງຈາກທາດເຫລັກຂີງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເບົາບາງ. ການໃຊ້ ໝາກ ນາວເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຂັບຖ່າຍນ້ ຳ ທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
Lemonade (ມີຫລືບໍ່ມີຂີງ) ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກກະເພາະ, ແຜຫຼືມີກົດຫຼາຍໃນກະເພາະອາຫານ.
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດຂີງຂີງຢູ່ເຮືອນ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຫລາກຫລາຍ, ຖ້າຕ້ອງການ, ສະຫມຸນໄພເຜັດແລະເຄື່ອງເທດ (mint, ຫົວຜັກທຽມ, saffron, ໄຄ, ຂີ້ ໝິ້ນ) ແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກ.
ແທນນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ໝາກ ນາວມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງເຄື່ອງດື່ມຈຶ່ງບໍ່ຖືກຈັດຊື້ໃຫ້ໃຊ້ໃນອະນາຄົດໂດຍວິທີການອະນຸລັກ, ແຕ່ຖືກບໍລິໂພກໂດຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມໄວ້ ໃໝ່ໆ ເທົ່ານັ້ນ. ປະການ ທຳ ອິດ, ມັນຈະຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະອັນທີສອງ, ຂີງແລະ ໝາກ ນາວມີຢູ່ຕະຫຼອດປີ - ພວກມັນສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຕະຫຼາດຫຼືໃນຮ້ານຕະຫຼອດເວລາ.
ຂີງປອກເປືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຮາກມີໂຄງສ້າງທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ແລະຮູບຮ່າງໂຄ້ງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການບໍ່ສະບາຍ.
ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ປະກາຍແຮ່ທາດ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຄ້າຍຄືຜະລິດຕະພັນຂອງຮ້ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າທົດແທນໂຊດາດ້ວຍນ້ ຳ ດື່ມຢ່າງສົມບູນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1 ຫຼືພຽງແຕ່ຖອກນ້ ຳ ແຮ່ທາດເລັກ ໜ້ອຍ ໃສ່ຈອກທັນທີກ່ອນ ນຳ ໃຊ້.
ຕົວເລືອກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມໂດຍອີງໃສ່ຊາ. ແທນນ້ ຳ, ຂີງແລະ ໝາກ ນາວຈະຖືກເອົາລົງໃນນ້ ຳ ຊາທີ່ອົບ, ມັກເປັນສີ ດຳ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສີທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະລົດຊາດສະເພາະ.
Lemonade Homemade ກັບຂີງ
ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສັບສົນໃນການເຮັດຂີງ. ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ 3 ລິດທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- ຮາກຂີງ 200 g;
- ໝາກ ນາວ 2 ໜ່ວຍ;
- 2 tbsp. ທ ້ໍາຕານ
- 4 tbsp. ທ ນໍ້າເຜິ້ງ.
ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ທັງນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າຕານແມ່ນໃຊ້ໃນສູດນີ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຫວານແລະບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເອົາສິ່ງ ໜຶ່ງ.
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ດ້ວຍມີດ, ຕັດຊັ້ນເທິງຊ້ໍາຂອງຜິວຫນັງດ້ວຍມີດແລະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ grater ດີ.
- ຖອກນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດໃສ່ ໝໍ້ ໃຫຍ່ແລະເອົາຮາກທີ່ກະຕັນຍູຢູ່ນັ້ນ.
- ເອົາເຕົາໄຟທີ່ມີນ້ ຳ 2 ລິດໃສ່ເຕົາໄຟຖັດໄປ. ນ້ ຳ ຕົ້ມເຢັນ.
- ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າ ກຳ ລັງຕົ້ມ, ລ້າງນາວແລະໃຊ້ grater ເພື່ອປອກເປືອກ zest ຈາກພວກມັນ.
- ບີບນ້ ຳ ຈາກສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ ໝາກ ນາວ.
- ຕື່ມການ zest ຂອງນາວໃນຂີງແລະເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ.
- ເອົານ້ ຳ ຕານແລະປັ່ນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍ.
- ຖອດເຄື່ອງຕົ້ມອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງເກືອບທັງ ໝົດ ແລະຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ເຢັນ. ໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ. ຫມາກນາວແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ເພື່ອໃຫ້ ໝາກ ນາວຂີງໄດ້ຮັບສີທີ່ສວຍງາມ, ໃນເວລາທີ່ຜະລິດສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃສ່ຂີ້ ໝິ້ນ ເລັກນ້ອຍ.
Tonic Mint
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໝາກ ນາວສົດຊື່ນ, ປອກເປືອກຂີງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ (ຍາວປະມານ 4-5 ຊັງຕີແມັດ) ແລະຟັກໃຫ້ລະອຽດ.
ສຳ ລັບ ໝາກ ນາວ, ທ່ານຄວນເລືອກຂີງສົດໆດ້ວຍເຍື່ອອ່ອນ. ຖ້າຮາກໄດ້ນອນຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມຂົມຂື່ນຫລາຍເກີນໄປ.
ເອົາຮາກທີ່ຟັກເຂົ້າໄປໃນເຕົາ, ຕື່ມ mint (ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ) ແລະຖອກ 1 tbsp ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນ້ໍາ. ນຳ ໄປຕົ້ມ, ຕົ້ມປະມານ 2 ນາທີແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຢັນເຖິງ 40 ອົງສາ. ເມື່ອຍ.
ບີບນ້ ຳ ຈາກ ໜາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະຖອກລົງໃສ່ຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, ທ່ານສາມາດ - ໃນກະຕ່າສູງ, ໃນນັ້ນມີ ໝາກ ນາວກັບຂີງແລະ ໝາກ ນາວຈະປະສົມເຂົ້າກັນ. ຕື່ມໃສ່ມັນ:
- broth ຂີງ - mint;
- ບີບຈາກນ້ ຳ ໝາກ ນາວ;
- ້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດ.
ດື່ມວິຕາມິນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົ້ມ
ເພື່ອຮັກສາສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງສ່ວນປະກອບ, ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນໃຊ້ສູດ ຕຳ ໝາກ ຂີງທີ່ກຽມໄວ້ໂດຍການຖອກ.
ປອກເປືອກຂີງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊອຍຍາວ 4 ຊມແລະຕັດເປັນບາງໆ.
ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະເອົາ zest ອອກຈາກມັນ.
ໃນຊາມແຍກຕ່າງຫາກ, ບີບນ້ໍາຈາກນາວ.
ໃນຖັງແກ້ວ, ຕື່ມຂີງແລະປົນນໍ້າມັນມະນາວແລະຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມຮ້ອນ (ບໍ່ເກີນ 1.5 ລິດ). ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ເອົານ້ ຳ ທີ່ບີບລົງໄປໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງສອງບ່ວງແກງ.
ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວຄ້າງຄືນໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອຮຽກຮ້ອງ. ທ່ານສາມາດເອົາຊາກ ໝາກ ນາວທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນກະປ.ອງ.
ໝາກ ນາວຂີງ Homemade ຈະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫິວນ້ ຳ ຢ່າງສົມບູນ, ແລະໃນຕອນຄ່ ຳ ຂອງລະດູ ໜາວ ເຢັນເຄື່ອງດື່ມຈະອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນ.
//www.youtube.com/watch? v = 0GdtcEIsV0U
