ສູດງ່າຍໆ ສຳ ລັບໃຊ້ເປືອກໂອເຄເພື່ອບັນຫາສຸຂະພາບ

ໃນທົ່ວໂລກ, ເປືອກໂອakກຖືກຖືວ່າເປັນຢາແກ້ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບພະຍາດທົ່ວໄປຫຼາຍຊະນິດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນການລົງທະບຽນຜະລິດຕະພັນທາງການແພດຂອງຫລາຍໆປະເທດໃນໂລກ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢາໂດຍອີງໃສ່ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດນີ້ທັງພາຍໃນແລະຕ່າງປະເທດ. ການຕົບແຕ່ງ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະສານເຄມີຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້:

• lotions;
• syringe ຢາ;
• ເຄື່ອງອັດ;
• ຜົ້ງປາກ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນປາກົດຂື້ນຢ່າງຈະແຈ້ງໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼື 10 ມື້. ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຈະສາມາດປະເມີນຄຸນລັກສະນະເປັນຢາຂອງເປືອກໂອoກໄດ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີໃນແຕ່ລະຢາ. ແຕ່ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າຂອງປະທານແຫ່ງ ທຳ ມະຊາດນີ້ປະກອບດ້ວຍອັນໃດ.

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຫອຍຊັ້ນເທິງຂອງຕົ້ນໄມ້ກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຂອງໂລຫະ, ເກືອ, ສານອາລູມີນຽມແລະໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ຄົນເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າອົງປະກອບ ທຳ ມະຊາດ ໜຶ່ງ ຫຼືສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ສຶກສາສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະອ່ານເງື່ອນໄຂທີ່ຍາກທີ່ຈະອ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສານເຄມີຊະນິດ ໜຶ່ງ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ / ຈຸລັງແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດເປັນເປືອກໂອakກ:

1. ສານ Pectin. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແບ່ງແຍກຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປຸງແຕ່ງໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
2. ທາດປະສົມ Phenolic (ສານຝາດ). ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ນັ້ນແມ່ນພູມຕ້ານທານ, ແມ່ນຂື້ນກັບພວກມັນ. ປະຕິກິລິຍາກັບທາດໂປຼຕີນ, ສານຝາດສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສານຝາດ - ສານປະກອບທີ່ສະຫຼາດ - ຫຸ້ມເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ.
3. Polysaccharides. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຟື້ນຟູ, ສະນັ້ນການອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງກໍ່ຈະເປັນເລື່ອງຂອງອະດີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຮັກສາແພຈຸລັງທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ (ແສ່ວແລະບາດແຜຂອງອົງສາຕ່າງໆ).
4. ຄວາມເປັນມາຂອງ Hydroxy ຂອງ flavone. ໃນທາງບວກມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະຫງົບແລະລົບລ້າງອາການຄັນຄາຍ. ນີ້ຍັງປະກອບມີ dihydroquarcetin ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ບາງທີ, ມີພຽງແຕ່ບາງສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ນີ້ຖືກອະທິບາຍຢູ່ນີ້. ຍັງມີຄຸນຄ່າໃນການກ່າວເຖິງແມ່ນໄຂມັນທີ່ເປັນໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ໂມໂນໂມນແລະສານຝາດຕ່າງໆ. ເປືອກໂອakອກທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຜົນດີຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລະອຽດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ແຕ່ລະ tincture / ຕົ້ມ.

ພວກມັນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບອາການທ້ອງຜູກແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງໄມ້. ໄລຍະເວລາສູງສຸດ ສຳ ລັບການໃຊ້ potions ແມ່ນສອງອາທິດ.

ເປົ່າຫວ່າງ

ແນ່ນອນວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊື້ຢາທີ່ຜະລິດພ້ອມຫຼືວັດຖຸດິບທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປົ່າຫວ່າງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງ:

1. ໃນຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ໄປທີ່ປ່າໂອກ.
2. ຊອກຫາຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີງ່ານ້ອຍທີ່ມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງປະມານ 5-6 ຊມ, ບໍ່ຄວນມີຊັ້ນຄອກຢູ່ເທິງພວກມັນ - ໜ້າ ລຽບແລະມີຮອຍແຕກ.
3. ຕັດສາຂາແລະເອົາເປືອກໂອoກອອກ.
4. ຕັດມັນເປັນຕ່ອນໆທັນທີ.
5. ແຫ້ງດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຕົາອົບຫຼືເຄື່ອງອົບແຫ້ງພິເສດ.
6. ຫຸ້ມໃສ່ໃນຖ້ວຍແກ້ວ, ປິດແຫນ້ນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດກະເປົາກະເປົາ.
7. ເກັບຈາກ 3 ເຖິງ 5 ປີ.

ແຕ່ລະໄລຍະ, ເນື້ອໃນຂອງກະປneedອງຕ້ອງຖືກຈັດຮຽງແລະເອົາຊິ້ນສ່ວນທີ່ຖືກຖິ້ມອອກມາປົກຄຸມດ້ວຍແມ່ພິມຫຼືເນົ່າ. ບາງຄັ້ງຄາວ, ຕູ້ຄອນເທນເນີຄວນຖືກເປີດໃຫ້ມີການລະບາຍອາກາດ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງ potions ເປັນຢາ.

ບໍ່ແມ່ນໄມ້ທຸກຊະນິດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການເກັບກ່ຽວ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບວັດຖຸດິບພຽງແຕ່ຈາກ Asia Minor, ໄມ້ໂອກ ທຳ ມະດາຫຼືໂງ່ນຫີນ.

ສຳ ລັບຜົມ

ແມ່ຍິງທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ຕ້ອງການຢາກໃຫ້ມີດອກໄມ້ງາມແລະງາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ແລະການສູນເສຍສາຍຮັດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະ ໜາ ນີ້ເປັນຄວາມຫຼົງໄຫຼ. ແຕ່ບໍ່ມີສະຖານະການທີ່ສິ້ນຫວັງ, ເປືອກໂອກ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜົມ, ຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ມີສູດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ:

• chop plantain, mint, ເປືອກແລະໃບ dandelion (ທັງຫມົດເທົ່າທຽມກັນ) ຈົນກ່ວາ gruel ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ;
• ເພີ່ມ 2-3 tsp. ນ້ ຳ ມັນ burdock / linseed ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງນ້ອຍ;
• ເນື້ອໃນອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ;
• rub ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມ;
• ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານ / ຫໍ່ຖົງຢາງ, ຈາກນັ້ນໃສ່ ໝວກ ທີ່ ແໜ້ນ (ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ);
• ຫຼັງຈາກ 30-40 ນາທີ, ລ້າງ strands ຢ່າງລະອຽດເພື່ອບໍ່ມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ 3-4, ເດັກຍິງຈະສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ. ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວທຸກໆມື້ (ຄວນຈະໄດ້ຮັບທັງ ໝົດ 10 ພາກດັ່ງກ່າວ). ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າຫລັງຈາກການມີອາການຄັນດັ່ງກ່າວຫລືການເຜົາ ໄໝ້, ປະກົດວ່າອາການແພ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ.

ຂັ້ນຕອນການເຮັດນ້ ຳ ສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດໄດ້ໂດຍການລີດເສັ້ນຜົມດ້ວຍການຕົ້ມເປືອກ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນດ້ວຍວິທີນີ້:

• 2 tbsp. ທ ວັດຖຸດິບອ່ອຍ;
• ງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ;
• simmer ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້ເຖິງ 30 ນາທີ;
• ຫຼັງຈາກປິດ, ໃຫ້ຢືນຢູ່ງວດ ໜຶ່ງ ຂອງຊົ່ວໂມງ;
• ເມື່ອຍ broth ໄດ້;
• ຕື່ມປະລິມານທີ່ມີປະລິມານເທົ່າກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ເຄື່ອງປັບສະພາບ ທຳ ມະຊາດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມເສີຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນງຽບແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ ຳ ລາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເກີນໄປຈະ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງຕາກແດດ.

ຂັ້ນຕອນທັງ ໝົດ ແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດເປັນຢາທັງ ໝົດ ຂອງຕົ້ນໄມ້ຈະຖືກຮັກສາໄວ້.

ສຸຂະພາບຂອງເຫືອກແລະຄໍ

ພະຍາດຕ່າງໆແມ່ນສຸມຢູ່ໃນຊ່ອງປາກຫຼາຍກວ່າອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ມັນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ອານານິຄົມແບັກທີເຣຍສະສົມ, ທະວີຄູນແລະແຂງແຮງ. ພະຍາດ Periodontal, tonsillitis, ບາດແຜ, stomatitis, ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການເກີດມີເນື້ອງອກມະເຮັງ. ເພື່ອຮັກສາເຫງືອກໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ, ມັນຈະ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍເປືອກໂອກ. ເພື່ອກະກຽມຕົວແທນທີ່ເສີມ ກຳ ລັງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ:

• ນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml;
• 75-80 g ຂອງສ່ວນປະກອບຫຼັກ (2-3 tbsp. L. );
• ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ;
• ກັ່ນຕອງຫຼັງຈາກ 30 ນາທີຫຼັງຈາກ້ໍາຕົ້ມ.

ເກັບຮັກສາເຄື່ອງລ້າງທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນ 48 ຊົ່ວໂມງ. ຂັ້ນຕອນການລ້າງອອກແມ່ນ ດຳ ເນີນທຸກໆ 1.5 ຊົ່ວໂມງ, ຂື້ນກັບລະດັບຄວາມສັບສົນຂອງພະຍາດ.

ເຖິງ 2 tbsp. ທ ໄມ້ໂອakກຍັງສາມາດເພີ່ມເປືອກ Willow (ໃນ ຈຳ ນວນດຽວກັນ). ໃນກໍລະນີນີ້, ການປະສົມຜົງຄວນໄດ້ຮັບການເຕີມເຕັມພຽງແຕ່ເຫລົ້າ camphor, ເຫຼົ້າຫຼືສົ້ມ (180 g).

ກຳ ຈັດອາການຖອກທ້ອງ

ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເລື້ອຍໆຄືກັບ ລຳ ໄສ້ອຸກອັ່ງ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າແຕ່ບາງຄັ້ງຖ່ານຫີນ ທຳ ມະດາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍອາຫານທັນສະ ໄໝ, ບັນຫານີ້ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໆໄປແລະໄດ້ເຂົ້າສູ່ລະບົບ ສຳ ລັບບາງຄົນ. ການ້ໍາຕົ້ມຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຢູ່ລອດຂອງບັນຫານີ້:

• ຫນຶ່ງ tbsp. ທ ລົບລ້າງວັດຖຸດິບໃຫ້ເປັນຜົງ;
• ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (200-250 ມລ);
• ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 60 ນາທີ;
• ເມື່ອຍຜ່ານຜ້າທີ່ ໜາ ແໜ້ນ;
• ຈອກຢາຄວນເມົາ ໝົດ ມື້. ສຳ ລັບການຕ້ອນຮັບທ່ານຕ້ອງໃຊ້ພຽງ 2 tsp ເທົ່ານັ້ນ.

ເປືອກ Oak ທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງສາມາດປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງ tinctures ເຫຼົ້າ. ພື້ນຖານແມ່ນທັງ vodka ຫຼືເຫຼົ້າ (400 ມລ). ສຳ ລັບປະລິມານດັ່ງກ່າວ, ຕ້ອງມີພຽງແປ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟເທົ່ານັ້ນ. ໄລຍະເວລາ້ໍາຕົ້ມແມ່ນ 7 ຫຼື 10 ມື້. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເມື່ອຍປະສົມໄດ້. ປະລິມານຢາ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 40 ຢອດຕໍ່ມື້. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຢາໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະອີກ ໜຶ່ງ ຊະນິດກ່ອນນອນ. ດື່ມດ້ວຍຈອກນ້ ຳ.

ອາການ ທຳ ອິດຂອງການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອາການປວດຮາກ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕໍ່າກວ່າ 36 ° C, ກິ່ນຈະຫາຍໄປ, ແລະອາການປວດຮາກກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນກັນ. ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງລໍຖ້າເວລາກັບຜະລິດຕະພັນນີ້ຫຼືປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.

ບໍ່ມີໂຣກຫອນໄກ່!

ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນຫຼາຍ. ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ມັນແມ່ນຕົວແທນ fastening, ແລະໃນທາງກັບກັນ, hemostatic. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຄວນມີສ່ວນຮ່ວມໃນເປືອກໂອinກໃນການຮັກສາໂລກເຮ້ຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວແບບນີ້, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີປະສົບການ, ເປັນມືອາຊີບໃນຂະ ແໜງ ການຂອງທ່ານ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດມາເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ:

• ຕົ້ມ 2 ຈອກນ້ໍາແລະເຢັນ;
• ຖອກທາດແຫຼວໃນແປ້ງເປືອກໂອakກ (1 tsp);
• ເອົາເຂົ້າໃນຕະຫລາດກາງຄືນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ ໝອກ ເປັນເວລາ 8-9 ຊົ່ວໂມງ;
• ເມື່ອຍຜ່ານຫລາຍໆຊັ້ນຂອງຜ້າພັນບາດ;
• ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ½ຈອກຫຼັງຈາກກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ທາດແຫຼວຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະສັ່ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ກັບເປືອກໄມ້ໂອ້ຍທີ່ຖືກກະທົບ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເມັດ flax ແລະ chamomile (ໃນອັດຕາສ່ວນ 3: 5: 4). ຖອກທັງ ໝົດ ນີ້ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ (500 ມລ) ແລະປະໄວ້ 10-12 ຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ຕາມທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາບນໍ້າ, ຜ້າແລະໂລຊັ່ນ. broth ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກ 2 tbsp. ທ ວັດຖຸດິບ, ພ້ອມທັງຈອກນ້ ຳ ຮ້ອນ. ພວກມັນລີ້ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະປ່ອຍໃຫ້ດື່ມປະມານ 120 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງ.

ຊີວິດຮ່ວມເພດປົກກະຕິ

ໂດຍສະເພາະເປືອກໂອakກຈະມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ຊາຍ. ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກແລະຕ່ອມລູກ ໝາກ ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດນິລັນດອນຂອງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງປະຊາກອນ. ກິນຕົ້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງເພດ, ທ່ານຕ້ອງການພາຍໃນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນແກ້ວ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຜົງ 20 ກຣາມຕໍ່ລິດຂອງນ້ ຳ, ແລະຈາກນັ້ນປະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ ເປັນເວລາ 40 ນາທີ. ທ່ານຍັງສາມາດຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ (1 ຈອກ) ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ເມື່ອຍແລະເຮັດອາບນໍ້າ.

ໂດຍການເຮັດວຽກກັບທໍາມະຊາດແລະທ່ານຫມໍ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, scrupulousness ໃນ tandem ກັບລະບຽບວິໄນແມ່ນສູດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມສໍາເລັດ.